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Diete sicure per adolescenti
Salute

Diete sicure per adolescenti

Troppo spesso gli adolescenti seguono diete di tendenza che non sono salutari per loro. È importante che gli adolescenti mangino un dieta sana e piena di nutrienti e che facciano esercizio fisico.

Diete per adolescenti

Piano familiare

Eliminate i cibi ricchi di zucchero e sale dalla dieta della famiglia e preparate pasti con pochi grassi. Fate esercizio fisico insieme divertendovi facendo lunghe passeggiate o praticando qualche sport. In questo modo vi sentirete tutti coinvolti e gli adolescenti non si sentiranno diversi.

Supporto professionale

Se pensate che i vostri figli adolescenti soffrano di bulimia o anoressia, dovreste parlare con un medico che vi aiuti con una terapia del comportamento, in modo da individuare la causa del disordine alimentare.

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