Marzia Remondino Provare a perdere peso e sentirsi in forma è una tendenza che non perderemo mai e la buona notizia è che vi sono vari modi per fare questo, in base a ciò che si mangia.
Dieta Atkins
Questa dieta, che forse è la più conosciuta tra le diete di tendenza, sottolinea l’importanza di mangiare molte proteine e pochi carboidrati. Chi segue questa dieta può mangiare tutto il cibo di cui ha voglia.
Dieta dei succhi
Diventata popolare negli anni ’90 grazie al lancio degli elettrodomestici per fare i succhi, questa dieta permette di perdere chili velocemente, senza far sentire letargici coloro che la seguono. Essa consiste nel trasformare frutta e verdura in forma liquida.
Dieta mediterranea
E’ un piano dietetico che sostiene che i carboidrati fanno bene e sottolinea l’importanza di mangiare frutta, verdura, noci, grassi sani e anche di bere un po’ di vino.
Dieta disintossicante
Questa dieta non è rivolta a persone che devono intraprendere un processo di disintossicazione dalle droghe e dall’alcol, ma essa si concentra sul cibo biologico, sulle spezie e sul consumo di molta acqua.
