Efficacia di utilizzo di una palla per lo stress | Notizie.it
Efficacia di utilizzo di una palla per lo stress
Salute & Benessere

Efficacia di utilizzo di una palla per lo stress

Lo stress è la risposta del corpo allo sforzo emotivo e fisico causato da fonti esterne. I sintomi dello stress sono irritabilità, tensione e l’incapacità di concentrarsi. L’esercizio fisico, la meditazione sono tutti modi tipici con cui le persone affrontano lo stress. Ma per un tecnica calmante istantanea, usare una palla stress.


Il rilascio della tensione
Stringere una palla allevia lo stress e la repressa tensione muscolare. Quando i muscoli si rilassanoo, questa tensione è stata rilasciata. I nervi anchevengono stimolati, che trasportano i segnali di diverse aree del cervello, compresa l’area limbica, che viene anche definita come “il centro delle emozioni”.

Migliorare la circolazione del sangue
La corretta circolazione del sangue è vitale per condurre una vita sana – e stringere un palla antistress è in grado di stimolare il sistema circolatorio. Questo può fornire al corpo più sostanze nutritive come l’ossigeno e glucosio ed eliminare le tossine come l’anidride carbonica e lattato, che permetterà di migliorare il senso di benessere.

Distrarre la mente
La distrazione fisica con una palla antistress con alcuni momenti di relax, gli occhi chiusi e profondi, respirazione lenta, una sistematica compressione di una pallina da stress può aiutare a liberare la mente e forse anche trovare una soluzione al problema stressante.

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