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Frutta e verdura che aiutano a disintossicare il corpo
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Frutta e verdura che aiutano a disintossicare il corpo

Le terme e negozi di alimenti naturali offrono soluzioni rapide per disintossicare il corpo, ma il più puro e più efficace lavoro è quello di mangiare cibi disintossicanti.

L’obiettivo di una dieta disintossicante è quello di eliminare le tossine alimentari e ambientali dal corpo senza rimuovere vitamine e sostanze nutritive. Un corpo libero da tossine dannose funziona correttamente e ringiovanisce e ripara se stesso rapidamente.


Anguria
L’anguria ha il 93 per cento di acqua, quindi è idratante e agisce come un diuretico naturale, favorendo la digestione e aiutando il corpo a liberarsi di sodio in eccesso e tossine. Pieno di nutrienti come il licopene e beta carotene, l’anguria impartisce elementi utili, eliminando i cattivi.

Cipolle
Le cipolle sono piene zeppe di proprietà antibatteriche e antimicotiche e sono anche molto ricche di zolfo. Lo zolfo aiuta a stimolare il fegato a produrre enzimi disintossicanti che aiutano a filtrare i residui tossici nel sistema digestivo e conservare correttamente il sangue che scorre in tutto il corpo.

Barbabietole
Le barbabietole contengono fibre, beta-carotene, flavonoidi e altri composti salutari che aiutano il fegato per la produzione di enzimi antiossidanti.

Questi enzimi aiutano il fegato ad eliminare la bile e altre tossine dal corpo.

Verdure a foglia verde scuro
Le verdure a foglia verde scuro come il cavolo verde e spinaci sono ricchi di fibre e contribuiscono ad aumentare i livelli di clorofilla nel tratto digestivo del corpo così come a stimolare la pulizia degli enzimi nel fegato per contribuire a liberare il corpo dalle tossine ambientali come i metalli pesanti e pesticidi. Inoltre, verdi come il crescione anche un diuretico naturale che può aiutare a ridurre il rischio di ritenzione idrica stimolando la produzione di urina.

Agrumi
Gli agrumi tra cui limoni e limette sono ricchi di vitamina C che è una vitamina fondamentale nel processo di disintossicazione. Aiutano a mantenere i liquidi che fluiscono attraverso il corpo e convertire le tossine nocive in forme solubili in acqua che possono essere facilmente eliminate dal corpo.

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