Ginseng e aglio per combattere gli effetti del clima ballerino - Notizie.it
Ginseng e aglio per combattere gli effetti del clima ballerino
Salute

Ginseng e aglio per combattere gli effetti del clima ballerino

Il clima altalenante con giornate calde alternate ad altre più fredde o piovose, può avere ripercussioni negative sulla salute, favorendo l’insorgere dei primi malanni di stagione. Ma con alcuni rimedi naturali è possibile contrastarli o tenerli a bada, allontanando non solo i sintomi sul corpo ma anche quelli sulla mente come nervoso, irritazione, spossatezza o stati di ansia, insonnia e depressione.

Per affrontarli bisogna mantenere alti i livelli di serotonina e la soluzione da questo punto di vista è certamente l’attività fisica. Ma vi sono anche alcuni alimenti adatti a meteoropatici, come frutta e verdura ovvero cibi leggeri. Oltre al ginseng e a qualche spicchio d’aglio che favoriscono la circolazione sanguigna ma riescono anche ad attenuare il mal di testa conseguente ai cambiamenti climatici che spesso colpisce molte persone. Insomma la tavola può venirci in aiuto quando il tempo è ballerino, aiutandoci a stare meglio e affrontare la giornata con tranquillità ed in salute.

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