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Gli effetti benefici della risata
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Gli effetti benefici della risata

In realtà si muovono più muscoli facciali per aggrottare le sopracciglia che per sorridere. Ma un sorriso sincero può fare miracoli sia per la persona che sorride che per la persona a cui il sorriso è destinato. Una bella risata di gusto è contagiosa. Ridere è la miglior medicina!

Stress— Ridere è un modo eccezionale per alleviare e ridurre la pressione, lo stress. È un modo eccezionale per rilassare e distendere i muscoli tesi e contratti.

Dolore— Ridere stimola la produzione di endorfine, sostanze rilasciate dall’organismo che favoriscono il benessere e il buonumore. Queste endorfine aiutano a farci sentire meglio e alleviano anche il dolore.

Cuore— Ridere fa bene al cuore, è risaputo. Migliora la circolazione e aiuta a prevenire malattie cardiovascolari. Ridere aiuta anche a rinforzare le difese immunitarie.

Gioia— Ridere dona immediatamente gioia a noi stessi e a chi ci circonda, ha effetti positivi sull’umore ed aiuta a superare paure e preoccupazioni.

Lavoro— Ridere e mostrarsi sorridenti porta enormi vantaggi anche nel lavoro.

Facilita le nostre performance e favorisce i rapporti interpersonali in quanto ci rende più accessibili e piacevoli.

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