i broccoli, le verze, ma anche i cavolfiori, insieme a frutta e tantissima acqua, sono ingredienti della dieta di gennaio per essere in forma nel 2023,
Per smettere di fumare, oltre alla forza di volontà, sono altrettanto utili suggerimenti e consigli mirati, come allontanare qualsiasi cosa legata al fumo
Con la dieta Cram che si compone di solo 4 alimenti, ovvero cereali, riso, mele e latte, è possibile tornare in forma in poco tempo dimagrendo rapidamente.
Il consumo di proteine, verdura e frutta, ma anche acqua e tisane non manca nella dieta prenatalizia per arrivare in forma alle feste e non abbuffarsi.