facconti Herpes labiale o erpete: un virus che vive silenzioso nel nostro organismo e può, in momenti di debolezza, manifestarsi sotto forma di vescicole e gonfiore rosso sulle labbra
L’herpes labiale o erpete, è causato da un virus che “dimora” silenzioso nel nostro organismo e non sparisce mai, può manifestarsi in qualsiasi momento, a seconda delle circostanze. L’herpes labiale si manifesta in forma di piccole vescicole sulle labbra e intorno alla cavità orale, provocando fastidio e dolore.
Le cause ed i rimedi più comuni che possono portare alla manifestazione e all’insorgenza dell’herpes labiale sono ascrivibili alle seguenti:
- esposizione eccessiva del viso ai raggi solari non solo estivi, ma anche invernali; per questo è bene proteggere la pelle con creme SPF 15,
- seguire una dieta equilibrata e salutare dato il virus predilige gli organismi con ph acido e mal nutriti. Senza un’alimentazione corretta, il sistema immunitario si vede aggredito e danneggiato all’ingresso di microorganismi nocivi. Importante è consumare porzioni giornaliere di frutta e verdura, frutta secca, cereali, pesce azzurro, legumi ed acqua,
- ridurre i livelli di stress fisico: è stato dimostrato che le persone affette da stanchezza sono più vulnerabili alla comparsa ed alla ricomparsa dell’herpes labiale,
- praticare regolarmente attività fisica,
- mantenere un buon livello di idratazione del corpo,
- prestare attenzione a non prendere malanni invernali come febbre e bronchiti,
- prestare attenzione al ciclo mestruale per le donne, dato che in questo periodo le difese immunitarie sono più deboli, assumete più cereali integrali e legumi,
- cercate di assumere yoghurt, prebiotici, probiotici, miele, agrumi, thè,
- prestare attenzione all’igiene personale, in particolare lavati bene le denti e la cavità orale e cambiate lo spazzolino.
Oltre alle creme da applicare sulla zona gonfia che compare sulle labbra, cercate di prevenire l’herpes cercando di porre dei cubetti di ghiaccio, usate dei balsami lenitivi a base di olio di oliva e di miele, che vanta delle proprietà emollienti, lenitive ed antisettiche.
