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I miti e le verità sul cibo
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I miti e le verità sul cibo

A volte, le donne in gravidanza devono prestare particolare attenzioen alcune regole per quanto rigaurda il cibo. Vi sono alcuni cibi che pososno amgiare e altri che sarebbe meglio evitare. Secondo la dottoressa Suzanne Glisberg – Lenz, ecco quali sono questicibi.

Una donna incinta deve mangiare, ma senza strafare stando attenta alle calorie. Deve seguire una dieta bilanciata e corretta; prediliggere la frutta agli snack; sceglier eil pesce in mdo saggio, stando lontano dai tonni, ricchi di olio; evita anche le spezie e i rpodotti troppo salati, come noccioline e arachidi, così come il sushi.

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