×

Il buon umore e la positività fanno davvero bene al cuore

default featured image 3 1200x900 768x576
risata

Ansia e stress fanno male al cuore. Lo sappiamo, ma non sappiamo cosa fa bene al cuore, anche se potremmo immaginarcelo. Perché non tentare di concentrarsi sui sentimenti positivi quali l’entusiasmo e la gioia? Secondo gli esperti della Harvard School of Public Health, autori di un’importante ricerca, l’ottimismo è un ottimo antidoto contro le malattie vascolari e rallenta la progressione delle patologie qualora fossero già presenti. Gli scienziati dunque, indagando sul rapporto tra salute cardiovascolare e pensieri positivi, hanno dimostrato che la positività spinge ad impegnarsi in comportamenti più sani quali dieta e sport e adeguate ore di sonno.

Questa scoperta è importante soprattutto “perché potrà permettere la progettazione di strategie di prevenzione e di intervento”, hanno concluso gli autori.

Contents.media
Ultima ora