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Il buon umore e la positività fanno davvero bene al cuore

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Ansia e stress fanno male al cuore. Lo sappiamo, ma non sappiamo cosa fa bene al cuore, anche se potremmo immaginarcelo. Perché non tentare di concentrarsi sui sentimenti positivi quali l’entusiasmo e la gioia? Secondo gli esperti della Harvard School of Public Health, autori di un’importante ricerca, l’ottimismo è un ottimo antidoto contro le malattie vascolari e rallenta la progressione delle patologie qualora fossero già presenti. Gli scienziati dunque, indagando sul rapporto tra salute cardiovascolare e pensieri positivi, hanno dimostrato che la positività spinge ad impegnarsi in comportamenti più sani quali dieta e sport e adeguate ore di sonno.

Questa scoperta è importante soprattutto “perché potrà permettere la progettazione di strategie di prevenzione e di intervento”, hanno concluso gli autori.

45 anni, mamma single di 2 figli. Fin da ragazza ha coltivato la passione per l'arte a 360 gradi. Diventata giornalista subito dopo la laurea, ama lo sport e insegno aerobica e acquagym per passione.


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Chiara Cichero

45 anni, mamma single di 2 figli. Fin da ragazza ha coltivato la passione per l'arte a 360 gradi. Diventata giornalista subito dopo la laurea, ama lo sport e insegno aerobica e acquagym per passione.

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