Marzia Remondino La melissa citronella fa parte della famiglia della menta. Fin dal medioevo, la melissa ha avuto vari utilizzi, dall’insaporire i cibi al trattamento dei disordini legati alla salute.
Funzioni
La melissa citronella contiene sostanze chimiche che sono note per avere un effetto calmante. La melissa è spesso unita ad altre erbe calmanti, come la camomilla e la valeriana, per favorire il sonno, alleviare l’insonnia e l’ansia.
Tipi
La melissa citronella è disponibile in varie forme. Le foglie essiccate che hanno un aroma acidulo di limone, sono disponibili sfuse e sono utilizzate per fare tisane. La melissa è anche disponibile in forma di olio essenziale, capsule e estratti.
Effetti indesiderati
La melissa citronella è sicura, ma quando assunta oralmente può avere degli effetti indesiderati come nausea e asma. Prima di prendere quest’erba è bene consultare un medico per evitare possibili interazioni negative con altre erbe o farmaci.
