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Ingredienti della dieta della limonata

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La dieta della limonata ha la durata di 10 giorni e per questo periodo di tempo si beve una bevanda preparata con acqua, succo di limone, pepe di cayenna e miele. Si consiglia anche di bere acqua salata una volta al giorno.

Questa dieta ha lo scopo di eliminare le scorie dal tratto intestinale, far perdere peso ed aumentare l’energia.

Acqua

Durante i 10 giorni di dieta non potete mangiare alcun cibo solido, ma potete bere molta acqua durante la giornata.

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Succo di limone

Si consiglia di usare 7 cucchiai di succo di limone ogni litro di acqua e di berne almeno 2 litri al giorno.

É meglio utilizzare il succo di limone appena spremuto, poiché potete aggiungere anche la polpa del limone all’acqua, così da avere una fonte di fibre durante la depurazione.

Miele

Il miele vi aiuta ad avere energia durante i10 giorni di digiuno, inoltre serve a dolcificare la limonata, apportando anche nutrienti.

Pepe di cayenna

Aggiungete un quarto di cucchiaino di pepe di cayenna ogni 2 litri di acqua. Esso aiuta ad eliminare il muco dall’intestino e a riscaldare il corpo durante il digiuno.

Acqua salata

Il sale aggiunto all’acqua depura l’intestino dai batteri dannosi. Si consiglia l’uso del sale marino non iodato, in una concentrazione di 2 cucchiaini per litro di acqua.


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