Tamara Il Pilates og Crossfit Þetta virðist vera tvær greinar sem eru greinilega ólíkar en samt er hægt að samþætta báðar í daglegt líf þitt. léttast og varðveita líkamlega og andlega vellíðan. Við skulum skoða saman, í eftirfarandi málsgreinum, hvernig þau virka og hverjir allir kostir þeirra eru.
Pilates og Crossfit
Pilates og Crossfit Þetta eru tvær gagnvirkar greinar sem mismunandi einstaklingar, með mismunandi persónulegar leiðir, geta nýtt sér til að ná sama markmiði á mismunandi vegu, þ.e. þyngdartap.
Pilates bætir líkamsstöðu, liðleika og styrk djúpvöðva. Með hægum og djúpum hreyfingum er það tilvalið fyrir alla þá sem vilja hefja þyngdartap leið e bæta vöðvaspennuán þess að valda of mikilli spennu á líkamanum. Að auki bætir Pilates líkamsvitund og hjálpar til við að draga úr streitu, sem er nauðsynlegt ef þú vilt léttast.
Crossfit er flóknari íþrótt, ætluð fólki sem er aðeins reyndara og þarfnast þess. léttast hratt, en á kraftmeiri og örvandi hátt. Þetta er íþrótt með mikilli ákefð sem sameinar þolþjálfun ásamt styrktar- og þolþjálfun. Crossfit endurvirkjar Efnaskipti, styrkir líkamann og eykur orku og hvatningu.
Pilates og Crossfit: ráð
Il Pilates og Crossfit Þetta eru íþróttaæfingar sem hægt er að stunda bæði í ræktinni og heima. Ef þú ert byrjandi er æskilegt að fá fylgt af sérfræðingum og hæfu starfsfólki til að læra réttar aðferðir og forðast mistök. Einnig er hægt að skipuleggja dagana sjálfstætt, setja sér vikulega áætlun og bregðast við í samræmi við það.
Hvort sem þú ákveður að einbeita þér að Pilates eða CrossFit, þá er nóg að helga þrjá daga í viku þessar greinar til að bæta sálfræðilega og líkamlega líðan þína og byrja að léttast. Að lokum, skiptið íþróttum út fyrir hollt mataræði, breytið æfingunum til að viðhalda hvatningu og drekkið að minnsta kosti tveir lítrar af vatn á dag.
Pilates og Crossfit: Besta fæðubótarefnið
Til að auka ávinninginn af Pilates og Crossfittil að auka efnaskipti þín enn frekar gætirðu prófað að taka Spirulina Ultra, 100% náttúrulegt fæðubótarefni sem, með samverkandi áhrifum virku innihaldsefnanna sem mynda það, stuðlar að sálfræðilegri vellíðan, hjálpar til við vöðvabata og viðheldur háu orkustigi.
Eftirfarandi eru virk lögmál frá Spirulina Ultra:
- La Spirulina, aðal uppspretta próteina, nauðsynleg til að flýta fyrir efnaskiptum, slökkva á tauga hungri og endurbyggja líkamann;
- La Sálmur, sem eykur ávinninginn sem Spirulina stuðlar að, fyrir betri sálfræðilega vellíðan.
Fyrir þá sem vilja vita meira, þú getur smellt hér eða á eftirfarandi mynd 
Vertu á varðbergi gagnvart eftirlíkingum og óupprunalegum vörum. Spirulina Ultra það er einkarétt vara, sem aðeins er hægt að kaupa á netinu, frá opinber vefsíða framleiðslufyrirtækisins vörunnar, sem hægt er að nálgast með hlekknum sem við gefum upp. Til að bóka Spirulina Ultra skaltu einfaldlega fylla út kaupformið rétt og bíða eftir símtali frá símafyrirtæki. Eftir að hafa staðfest innkaupaupplýsingarnar þínar munu þeir afgreiða pöntunina þína, sem kemur beint heim til þín, með hraðsendingu, innan nokkurra virkra daga. Eins og er, er Spirulina Ultra í kynningu á €49,99 í stað €200 fyrir fjóra pakka. Að lokum, varðandi greiðslu, getur þú valið um merkja og greiða beint í reiðufé, til sendiboða, við afhendingu.