Lucrezia Ciotti Laura Pausini, elskað um allan heim fyrir rödd sína og áreiðanleika, undraðist nýlega aðdáendur með augljósri líkamlegri umbreytingu: hún er léttist. En á bak við þessi 20 kíló minna er engin töfraformúla eða kraftaverkalækning: bara mikil ákveðni, sjálfsást og löngun til að finna jafnvægi á ný.
Í einlægri færslu ákvað söngkonan að segja sögu sína, gerð út frá meðvituðu vali og huga að vellíðan, til að hvetja alla sem vilja hugsa um líkama sinn án þess að falla í gryfju auðveldra lausna.
Hringekjan sem vakti undrun aðdáenda Lauru Pausini
Á páskadag, Laura Pausini Hún deildi hringekju af myndum á Instagram sem sýndi hana brosandi og afslappaða á draumastað. Kyrrlátt augnaráð hennar og glaðværa loftið vöktu strax athygli fylgjenda hennar, sem og augljóst líkamlegt form hennar, sem ekki fór framhjá neinum.
Ásamt myndunum óskaði söngkonan aðdáendum sínum a „Gleðilega páska til allra með bros á vör“ einföld skilaboð en full af sinni venjulegu jákvæðu orku.
Meðal margra áhugasamra ummæla notaði ein kona tækifærið til að spyrja hana beint: hún vildi vita hvernig henni hefði tekist að missa öll þessi kíló. Laura lét ekki bugast. Langt og ítarlegt svar hans leiddi í ljós leið sem byggð var á samræmi, jafnvægi og athygli á líðan sinni.
Laura Pausini hefur grennst, söngkonan segir frá því hvernig hún léttist um 20 kg
La söngvari Hann útskýrði að hann hefði fylgt a mataráætlun hönnuð með fagfólki, án þess að grípa til flýtileiða eða kraftaverkaaðferða. Hann talaði líka umLíkamleg hreyfing kynnt í daglegu lífi sínu, með áherslu á mikilvægi skuldbindingar og persónulegrar hvatningar.
Á fimm mánuðum, þökk sé ákveðni og löngun til að sjá um sjálfa sig, tókst henni að ná árangri sem hún deilir nú með stolti, ekki aðeins sem fagurfræðilegt markmið, heldur sem mikilvægur áfangi í heilsuferð sinni.
„Ég byrjaði á megrun hjá næringarfræðingi í apríl síðastliðnum. Ég borðaði einn í 5 mánuði að vega allt og gera aldrei mistök. Ég byrjaði að æfa fimleika 3 sinnum í viku í heilt ár og fór í túr sem tók mig 3 tíma á hverju kvöldi á sviðinu þar sem ég sparaði mig ekki líkamlega. Ég fór einu sinni í mánuði til að vigta mig til að reyna að komast að því hvort það sem ég var að gera virkaði. OG Ég hélt áfram, með áreynslu og þrautseigju. Með viljann til að taka af mér kílóin sem lét mig ekki líða vel á sviði sem utan."
Laura Pausini útskýrði að hún hefði hvorki notað sprautur né þær grenningaraðferðir sem eru mjög vinsælar í dag, þrátt fyrir að margir hafi mælt með þeim. Hann skýrði frá því að hann er ekki læknir, en að hann kýs alltaf að fá rækilega upplýst áður en hann setur eitthvað efni í líkama sinn, sérstaklega til að vita hvaða frábendingar eru.
„Til að léttast (að minnsta kosti fyrir mig) þarftu umfram allt vilja og fórn og ef þú gerir það hægt mun húðin þín og góða skapið líka njóta góðs af því“. sagði listamaðurinn að lokum.
Visualizza questo staða á Instagram