Tamara Fjallað um efni
La sundurliðað mataræði Það er einfalt, sveigjanlegt og síðast en ekki síst hjálpar það þér að léttast hratt. Við skulum komast að því saman, í eftirfarandi málsgreinum, hvernig sundrað mataræði virkar, hver gæti fylgt því og hvernig þetta mataræði getur hjálpað fólki sem fylgir því að léttast og viðhalda formi alla ferðina.
Ótengd mataræði
Hinu sundraða mataræði getur allt það fólk fylgt sem þarf að léttast hratt og á sama tíma læra að borða hollt. Mataræðið hentar þó sérstaklega öllum þeim sem eiga erfitt með að melta heila máltíð og þurfa aðskilin stórnæringarefni innan sinna daga. Hið sundraða mataræði byggist í raun á þeirri meginreglu að kolvetni og prótein eigi ekki að neyta í sömu máltíð, heldur í aðskildum máltíðum til að auðvelda meltingu og þyngdartap.
Eftir að hafa orðið sérstaklega vinsælt á undanförnum árum, hefur sundurliðað mataræði Það er auðvelt að fylgja því þar sem það krefst ekki kaloríutalningar eða alvarlegra takmarkana. Hæfni til að neyta uppáhaldsmatar innan hvers flokks gerir mataræðið sjálfbært vegna þess að það er hægt að laga það að persónulegum smekk og óskum.
Ótengd mataræði: hvernig á að fylgja því
Í fyrsta lagi er það mikilvægt læra að skipuleggja máltíðir byggist á aðskilnaði stórnæringarefna. Ráð okkar er að búa til lista yfir matvæli úr hverjum fæðuflokki og sameina í rétti sem nota þær í einangrun. Máltíðarskipulag mun einnig hjálpa þér að skipuleggja innkaup þín og forðast að kaupa matvæli sem, ef ekki er neytt í tíma, hætta á að renna út í búrinu.
La rétta vökvun Það er líka nauðsynlegt í ótengdu mataræði. Vatn mun hjálpa til við að halda líkamanum vökva, tæma umfram vökva, stjórna matarlystinni og styðja við þig umbrot og meltingu. Drekktu að minnsta kosti tvo lítra af vatni á dag og aðeins meira ef þú stundar líka líkamsrækt.
Til að hámarka ávinninginn af mataræði og þar af leiðandi þyngdartapi, gerðu það regluleg hreyfing. Starfsemi eins og hlaup, göngur, Pilates eða jóga getur bætt almenna andlega og líkamlega vellíðan, örvað efnaskipti, dregið úr streitu og hjálpað til við að viðhalda heilbrigðri þyngd með tímanum.
Ótengd mataræði: besta fæðubótarefnið
La sundurliðað mataræði stuðlar verulega að réttri starfsemi efnaskiptaferla líkamans. Hins vegar, auk réttrar aðskilnaðar næringarefna og reglulegrar hreyfingar, er notkun Spirulina Ultra, sérstaklega hönnuð til að örva umbrot, getur auðveldað þyngdartap og stuðlað að almennri vellíðan.
Eftirfarandi eru virk lögmál frá Spirulina Ultra:
- La Spirulina, aðal uppspretta próteina, nauðsynleg til að flýta fyrir efnaskiptum, slökkva á tauga hungri og endurbyggja líkamann;
- La Sálmur, sem eykur ávinninginn sem Spirulina stuðlar að, fyrir betri sálfræðilega vellíðan.
Fyrir þá sem vilja vita meira, þú getur smellt hér eða á eftirfarandi mynd 
Vertu á varðbergi gagnvart eftirlíkingum og óupprunalegum vörum. Spirulina Ultra það er einkarétt vara, sem aðeins er hægt að kaupa á netinu, dal opinber vefsíða framleiðslufyrirtækisins vörunnar, sem hægt er að nálgast með hlekknum sem við bendum á. Til að bóka Spirulina Ultra skaltu einfaldlega fylla út innkaupaeyðublaðið rétt og bíða eftir símtali frá símafyrirtæki sem mun afgreiða pöntunina sem kemur beint heim til þín með hraðsendingu. Eins og er, Spirulina Ultra er í kynningu á €49,99 í stað €200 fyrir fjóra pakka. Að lokum, varðandi greiðslu, getur þú valið um merkja og greiða beint í reiðufé, til sendiboða, við afhendingu.