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Le abitudini a costo zero per combattere la cellulite
Wellness

Le abitudini a costo zero per combattere la cellulite

Ritenzione idrica e cellulite non si eliminano soltanto con cosmetici e trattamenti costosi. Piuttosto è utile avere delle abitudini sane da ripetere quotidianamente in vista della bella stagione. Questi gesti non richiedono spese e garantiscono risultati eccellenti.

1) Durante la giornata ritagliatevi qualche minuto per tenere le gambe in alto appoggiandole al muro. In questo modo la circolazione sanguigna riprende il suo corso, l’eliminazione di scorie e liquidi in eccesso è più facile, il gonfiore si allenta;

2) Evitate le bevande alcoliche e le sigarette. Alcol e nicotina sono acerrimi nemici della silhouette, perché ostacolano la circolazione e restringono i vasi sanguigni;

3) Evitate i bagni troppo caldi, meglio optare per la doccia, alternando getti freddi e caldi per stimolare la circolazione e restituire tonicità ai tessuti;

4) Sia che lavoriate seduti o in piedi, dedicate due minuti alla camminata veloce, oppure scendete sulla punta dei piedi per venti volti di seguito.

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