Le vitamine contenute nell’olio di semi di lino sono adatte per la salute di capelli e pelle?
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Le vitamine contenute nell’olio di semi di lino sono adatte per la salute di capelli e pelle?

Benefici noti

L’olio di semi di lino è una fonte eccellente di acidi grassi essenziali omega 3. Il corpo trasforma questi acidi grassi in fosfolipidi, che aggiungono resistenza ed elasticità alle membrane cellulari. L’olio di semi di lino favorisce la crescita dei capelli e fornisce lucentezza. Esso idrata anche la pelle secca e allevia condizioni come l’eczema. Gli acidi grassi essenziali nell’olio di semi di lino diminuiscono anche la produzione di sebo, prevenendo l’occlusione dei pori.

Possibili effetti collaterali

Le donne in gravidanza o le donne che allattano dovrebbero evitare l’olio di semi di lino, poiché aumenta il rischio di tumore al seno.

Conclusioni

L’olio di semi di lino è un modo salutare per aggiungere acidi grassi che fanno bene al cuore e alla vostra dieta. Utilizzate l’olio di semi di lino in sostituzione ad altri oli vegetali.

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