La cellulite causa delle grinze sulla pelle, causando un aspetto a buccia di arancia. Le aree più interessate sono principalmente i fianchi, i glutei, le cosce e l’addome. Sebbene sia uomini che donne soffrano di cellulite, le donne ne sono più soggette. Cambiamenti nello stile di vita Apportare dei drastici cambiamenti allo stile di vita può aiutare a limitare la visibilità della cellulite. Un consumo eccessivo si alcool e il fumo possono contribuire ad aumentare la cellulite. Queste abitudini non salutari contengono radicali liberi, che causano costrizione e infiammazione dei vasi sanguigni, dei capillari e delle vene. Dieta ed esercizio fisico Chi è sovrappeso o obeso è più probabile che sviluppi una grave cellulite rispetto alle persone che hanno il giusto peso. Una vita sedentaria e l’aumento di peso influiscono negativamente sulla circolazione sanguigna e aumentano la visibilità della cellulite. Seguire una dieta sana e fare esercizio fisico è importante quando si cerca di combattere la cellulite. Fate esercizio cardiovascolare e di rafforzamento almeno 3 volte a settimana e preparate i pasti con ingredienti freschi. Rilassatevi Si potrebbe essere tentati di recarsi in palestra tutti i giorni fino a che a cellulite è drasticamente ridotta. Tuttavia, un regime così stressante potrebbe aumentare la visibilità della cellulite. Uno stress prolungato può favorire l’accumulo di grasso nelle aree più comunemente soggette alla cellulite. Fate almeno un’attività rilassante al giorno, come yoga o leggere un libro.
Metodi per liberarsi della cellulite
La cellulite causa delle grinze sulla pelle, causando un aspetto a buccia di arancia. Le aree più interessate sono principalmente i fianchi, i glutei, le cosce e l’addome. Sebbene sia uomini che donne soffrano di cellulite, le donne ne sono più soggette. Cambiamenti nello stile di vita Apportare...
