Redazione Notizie.it Volete mettervi in forma, magari perdere peso e definire i vostri muscoli, senza però andare in palestra? Il vostro programma d’allenamento richiede diversi macchinari e attrezzi sempre diversi? La panca multifunzione allora è l’attrezzo che fa per voi. Permette di svolgere diversi tipi di esercizi facendovi risparmiare e senza ingombrare la casa più del dovuto.
Attrezzi bodybuilding
Fare bodybuilding vuol dire costruire il proprio corpo in modo estetico. Il vostro scopo non sarà certo quello di incrementare la vostra forza, così come non punterete a migliorare le vostre performance. Ma gli attrezzi e gli esercizi da fare sono sicuramente i più vari, e cambiano in base al muscolo che si vuole allenare.
Gli attrezzi e gli esercizi da fare sono diversi a seconda del risultato che vuoi ottenere. E cambiano soprattutto in base al muscolo che hai deciso di allenare. Se per esempio hai deciso di rafforzare i muscoli dei bicipiti e dei tricipiti delle braccia dei comodi esercizi sulla panca saranno l’ideale. Infatti basterà allenarsi con i bilancieri in piedi o disteso. Per allenare la schiena il sollevamento verticale è l’esercizio ideale, così come lo è anche per allenare le spalle. La pressa per cosce è l’attrezzo giusto se avete deciso di potenziare i muscoli delle gambe.
Tutti questi esercizi, e molti altri ancora, potrete svolgerli comodamente grazie alla panca multifunzione. Questo attrezzo, che trovate in ogni palestra, permette infatti di svolgere diversi esercizi usando lo stesso attrezzo. La panca infatti permette di allenare diverse parti del corpo. La panca è inoltre ideale anche per chi è alle prime armi.
Palestra multifunzione
La panca multifunzione è l’attrezzo giusto per svolgere diversi tipi di esercizi. Presente in ogni palestra, questa panca risulta essere ideale anche per chi è alle prime armi. Infatti, offre sostegno nella giusta postura e nell’utilizzo dei macchinari. Ciò risulta essere un fattore chiave del successo di questa panca. Anche se molti personal trainer continuano a preferire gli esercizi a mano libera senza aiuti, per compiere gli esercizi nella giusta maniera è richiesta una grande maestria nell’esecuzione. Proprio per questo è consigliato l’utilizzo di questo macchinario ai più.
Ne esistono di tipi sempre diversi, da quelli “basic” a quelli più elaborati e funzionali. Il prezzo varia dai 100 euro ai 4000, in base a ciò che si sta cercando e le funzionalità che si desiderano. Sarà inoltre importante capire la giusta struttura del macchinario, la sua robustezza, versatilità e solidità. Caratteristiche da controllare in base al peso dell’utilizzatore e il grado di allenamento, così come lo spazio a disposizione e altri numerosi fattori ancora.
Gli esercizi che potete compiere su di una palestra multifunzione sono davvero i più vaghi. Dai chest press alle leg extension. Un programma d’allenamento tipo con questo comodo strumento potrebbe potenzialmente coinvolgere diversi muscoli del corpo. Partendo dalle flessioni delle braccia arrivando ai lanci di gamba all’indietro nella stessa sessione. Le funzionalità di questa panca sono davvero ampie, e permettono di allenare una vasta gamma di muscoli e di eseguire diversi tipi di esercizi.
Panca multifunzione
Ora passiamo alla nostra rassegna dei migliori prodotti acquistabili direttamente su Amazon con un semplice clic. Ne descriveremo tre, partendo dal prodotto più venduto e amato, principalmente per il migliore soprattutto in rapporto qualità/prezzo.
1) Panca fitness multifunzione
Al primo posto abbiamo scelto questa panca multifunzione con porta bilanciere pieghevole e regolabile. Il materiale è suddiviso in plastica, metallo e in schiuma per facilitare l’impugnatura. La capacità di carico totale è di 200 kg. Ottima per sviluppare i dorsali, addominali, pettorali e tricipiti. Il prezzo di 99 euro lo rende il miglior prodotto qualità/prezzo.
2) Panca per sollevamento pesi
Al secondo posto posizioniamo questa panca per sollevamento pesi dal prezzo molto conveniente. Per sviluppare i muscoli pettorali questo è sicuramento l’attrezzo più adatto e funzionale. Panca imbottita con una capacità di carico massima di 200 kg.
3) Palestra in casa – Power station
All’ultimo posto della nostra rassegna abbiamo scelto questo attrezzo multifunzione solo ed esclusivamente poichè ha un costo reativamente elevato, ma non eccessivo. Questa panca raggruppa più di 50 tipologie di esercizi e rappresenta una vera e propria palestra a tutti gli effetti. Non ingombra e permette di sviluppare tutti i muscoli del corpo. Prodotto altamente professionale.
Tapis roulant
Se la vostra scelta d’acquisto ricade invece su un attrezzo capace di permettervi un dimagrimento efficace, quindi da abbiare ad una dieta specifica, sicuramente il tapis roulant è il macchinario che fa per voi. Per scoprire i prodotti in offerta e prendere visione della nostra rassegna, vi basterà leggere questo articolo.
