La dieta del sesso: come dimagrire divertendosi

Quante volte le persone fanno sesso durante la loro vita? La risposta a questa domanda arriva da una ricerca condotta dal Kinsey Institute dell’Università dell’Indiana che è riuscita ad analizzare le abitudini sessuali di differenti fasce d’età. Secondo gli studi i ritmi sessuali rallentano con il corso della vita e gli studi sono stati effettuati su 1.170 individui statunitensi che hanno analizzato le abitudini e la frequenza sessuale.

Dagli studi della ricerca è emerso che i soggetti di età tra i 18 e i 29 anni fanno sesso due volte alla settimana con 112 ripetizioni l’anno; quelli tra i 30 e i 39 lo fanno almeno 1.6 volte alla settimana, quindi 86 volte l’anno; i soggetti tra i 40 e i 49 anni 1.3 volte alla settimana e cioè 69 volte l’anno; infine gli over 50 lo fanno da 0 a 1 incontro settimanale durante l’anno. Parlando invece dell’Italia, la situazione è in peggioramento.

Secondo i dati dal Rapporto Coop 2017 la frequenza dei rapporti sessuali nelle coppie italiane è scesa del 10% negli ultimi 15 anni. Ogni anno nascono circa 12 mila bambini in meno e sono scese le vendite del -6% dei preservativi e del -3,7% per le pillole anticoncezionali. I dati affermano anche che il 9% degli Italiani non pratica da più di sei mesi sesso, pur trovandosi in un’età sessualmente attiva. Nei pc è crollata del 40% dal 2012 la ricerca di parole pornografiche su Google. E non è tutto: nel 20-25% dei casi si parla di matrimonio “bianco”; il 13% degli Italiani è single e solo 3 coppie su 10 tra i 35 e i 40 anni fanno sesso più di una volta a settimana.

La dieta del sesso

Nel 2012 è uscito sul mercato americano “The ultimate Sex Diet“, il manuale di Kerry McCloskey che affronta quella che dalla scrittrice viene chiamata “Dieta del sesso” è che è stata provata da lei stessa per perdere ben 23 Kg in 6 mesi. Quando parliamo di “Dieta del Sesso”, intendiamo un regime alimentare che si basa sul dispendio calorico, associato all’attività fisica. La dieta del sesso esprime la ricerca del benessere psico-fisico, senza il bisogno di diete drastiche e dimagranti.

Nella dieta del sesso ad avere un ruolo fondamentale è l’attività erotica della coppia, che secondo Kerry McCloskey deve occupare dai 3 ai 5 giorni alla settimana, con sedute extra nel weekend. Per seguire la dieta bisogna svolgere 3-4 volte a settimana un’attività cardio da svolgere per 30 minuti. Si possono fare delle belle passeggiate a passo spedito, oppure del nuoto.

Il benessere fisico secondo Kerry McCloskey inizia dalla tavola ed è per questo motivo che bisogna sempre mangiare in un’atmosfera invitante e senza fretta. Bisogna masticare lentamente e leccarsi le labbra dopo ogni morso per godere pienamente del boccone. Le porzioni devono essere controllate, ma il dessert non deve mai mancare, pur preferendo quello senza zucchero o grassi aggiunti.

Kerry McCloskey afferma che bisogna preferire alimenti a basso contenuto di carboidrati per fare aumentare il desiderio sessuale e scegliere soprattutto erbe fresche e spezie uniche o esotiche, cioccolato fondente, vino, verdura e frutti di mare. Mangiare non significa solo alimentarsi, bensì fare l’amore con il cibo.

Nel libro “The ultimate Sex Diet” sono anche elencati da Kerry McCloskey 14 esercizi hot per coinvolgere tutti i muscoli divertendosi con il/la partner. Questi esercizi devono essere praticati 3-4 volte alla settimana insieme ai preliminari è permettono di bruciare moltissime calorie. Secondo la scrittrice, 30 minuti di sesso bruciano dalle 150 alle 250 calorie e se si mettono in atto esercizi ancora più “focosi”, se ne possono bruciare anche 350.

Gli esercizi che vengono presentati da Kerry McCloskey nel manuale vengono chiamati “Sexercising” e possiamo senza dubbio considerarli come degli ottimi preliminari atletici. Questi esercizi allenano i muscoli chiave che possono aiutare il piacere sessuale durante il rapporto e hanno quasi tutti dei nomi che richiamano personaggi famosi. Tra questi ricordiamo Love Squat, Sexy Breath, Elvis Pelvis, Crunchy Kiss, Sexy Breath e the See-Saw.

La psicologia ha studiato come il sesso possa conferire benefici emotivi, ma a livello scientifico, nessuno è riuscito a capire quali siano i meccanismi specifici che possano portare al benessere. Ciò che però è stato dimostrato è come una sana attività sessuale possa favorire la remissione dall’insorgenza di sintomi depressivi. Grazie al sesso è possibile ottimizzare la risposta cerebrale per migliorare le necessità fisiologiche dell’organismo, come ad esempio quella immunitaria

Un’altra ricerca effettuata dall’Università dell’Alabama (USA) afferma che l’atto sessuale dura in media circa 6 minuti e non brucia più di 23 calorie. Per consumare più calorie non bisogna fare il classico Missionario, bensì spaziare con posizioni più fantasiose e atletiche. Il sesso porta comunque altri effetti benefici come sciogliere i muscoli della schiena, eliminare i dolori muscolari, aiutare la spina dorsale a diventare più flessibile, fare crescere i muscoli e avere i capelli molto più luminosi.

Programma e posizioni per dimagrire

Vediamo ora insieme quali sono gli alimenti per un sesso da urlo consigliati da Kerry McCloskey nel manuale “The ultimate Sex Diet”.

AGLIO: è tonico e stimola la circolazione, inoltre è considerato il viagra dei poveri. Ovviamente deve essere consumato sia da lui che da lei.

AVOCADO: contiene ottimi grassi, vari minerali, antiossidanti e vitamine per donare energia. In lingua azteca questo frutta significa “Testicolo”.

CANNELLA: è un rimedio contro l’impotenza per la medicina ayurvedica; inoltre la cannella è digestiva, carminativa e stimolante.

CIOCCOLATO: aumenta le endorfine e grazie alla feniletilamina, riesce a stimolare l’area cerebrale del piacere sessuale.

MAIS: la sua gradevole croccantezza favorisce il rialzo della dopamina e quindi dell’eros.

ORTICA: depura, tonifica e aiuta a stimolare la circolazione.

PEPERONCINO: favorisce pure l’afflusso di sangue nell’area genitale ed è un ottimo vasodilatatore.

ROSMARINO: stimola gusto e olfatto; inoltre il rosmarino è rinvigorente, tonico, nemico della stanchezza e stimolante.

RUCOLA: è un’erba digestiva e conosciuta fin dall’antichità.

SALVIA: molto stimolante per la donna, poichè presenta una sostanza affine agli estrogeni.

SANTOREGGIA: si lega alla sessualità, poichè stimola le ghiandole cortico-surrenali.

SEDANO E SEDANO RAPA: ha capacità digestiva, rinfrescante e rimineralizzante che vanno a stimolare le ghiandole sessuali.

TARTUFO: contiene un ormone (androstenediolo) che è presente nel sudore umano e nel maiale maschio.

ZAFFERANO: favorisce il buonumore grazie al suo alto contenuto di sostanze ormonosimili.

ZENZERO: regola il testosterone nella prostata grazie all’alto contenuto di zinco e inoltre h un gusto stimolante, è antigas e digestivo.

Il programma di dimagrimento con i Sexercise iniziano dal letto e la tabella funziona così:

1) SALIRE SUL LETTO: il consumo di ogni partner che sale sul letto è di 2 calorie.

2) TOGLIERSI I VESTITI: si bruciano intorno alle 12 calorie.

3) COCCOLE, BACI E CAREZZE: ogni 20 minuti si consumano 107 calorie che equivalgono a 300 ml di birra e circa 87 per la donna.

4) POSIZIONI: con 10 minuti di intimità classica (Missionario) vengono bruciate 250 calorie che equivalgono a un cono gelato. 10 minuti nella posizione dell’Amazzone comporta per l’uomo la perdita di 130 calorie, mentre per la donna 300 calorie. 10 minuti di sesso in piedi permette di bruciare 600 calorie, come una pizza Margherita. La posizione della Pecorina invece, in 10 minuti permette alla donna di consumare 275 calorie, mentre all’uomo 350 calorie, che equivalgono a una coppa di fragole con la panna.

5) ORGASMO: il consumo è di circa 122 calorie, poichè è il momento in cui c’è una maggiore attività aerobica.

Il miglior integratore sessuale

“The ultimate Sex Diet”di Kerry McCloskey è un manuale ottimo per perdere peso godendosi la vita senza rinunciare ai piaceri e facendo del buono e sano sesso. Assieme alla dieta però è sempre consigliabile associare un integratore è quello che vi vogliamo consigliare è sicuramente Climax Control. Questo prodotto 100% naturale nasce per aiutare la disfunzione erettile e migliorare le prestazioni sessuali dell’uomo, sconfiggendo anche l’eiaculazione precoce. Climax Control non è stato sperimentato sugli animali, non provoca allergie e riesce in modo naturale ad aumentare le prestazioni sessuali.

Climax Control permette di:

• Rendere il sesso un esperienza più soddisfacente.
• Combattere le eiaculazioni precoci.
• Aumentare la libido.
• Prolungare la durata dei rapporti sessuali.
• Aumentare l’intensità degli orgasmi.
• Eliminare l’eiaculazione precoce.
• Avere un prodotto clinicamente testato.
• Migliorare la vita di coppia.
• Avere più potenza sessuale.
• Migliorare la fiducia in se stessi.
• Avere più energia sessuale.
• Mantenere l’erezione.

Ecco quali sono gli ingredienti completamente naturali di Climax Control:

ARGININA: contribuisce all’effetto regolatore degli ormoni del Tribulus Terrestris e aumenta i livelli di testosterone di più del 40%.

SMILAX ORNATA: è usato per combattere moltissime patologie come l’impotenza e la disfunzione erettile.

TRIBULUS TERRESTRIS: prolunga i rapporti, rinforza il desiderio sessuale ed è considerato un forte afrodisiaco naturale. Inoltre, grazie al monossido di azoto permette di raggiungere livelli alti di potenza.

CARNITINA: aiuta a sintetizzare l’acetilcolina che permette di mantenere l’erezione; inoltre abbassa la pressione nei vasi sanguigni aiutandoli ad espandersi.

ZINCO: aumenta la libido, l’erezione ed essendo presente nelle ostriche è considerato un afrodisiaco molto forte.

La differenza con tutti gli altri prodotti è che Climax Control non ha nessuna controindicazione grazie agli ingredienti naturali di cui si compone.

Dato che si tratta di un prodotto esclusivo, non è possibile acquistarlo nè in farmacia nè al supermercato tantomeno su Amazon o Ebay ma l’unico modo è attraverso il sito ufficiale del prodotto, compilando il modulo e inviando l’ordine. Sarà ovviamente garantito l’anonimato dell’acquirente, inoltre la spedizione è gratuita ed il pagamento può avvenire in contanti direttamente alla consegna in modo rapido, sicuro e che rispetti la privacy dell’acquirente.

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Se non siete ancora convinti, vi lasciamo di seguito alcune recensioni positive estrapolate sul sito ufficiale di Climax Control:

“In passato ho preso Climax Control e mi ha aiutato. Tuttavia, in generale, quando si tratta di assumere pillole per l’eiaculazione precoce, è necessario essere pazienti. Non funziona nel modo in cui molti pensano. Infatti essendo che gli effetti dopo una settimana ancora non di vedono, gli uomini le smettono di prendere e poi scrivono sciocchezze e dicono che non funzionano. Il punto è che funzionano veramente, ma non dopo due settimane. Potrebbero occorrere due mesi per vedere gli effetti. Ho usato inoltre i preservativi Durex e sono perfetti” (Claudio, 50 anni).

“All’inizio non ero convinto di prendere eventuali pasticche perché ero preoccupato riguardo alle controindicazioni. Pensavo che il fatto di venire troppo velocemente facesse parte di me e che niente poteva cambiare questa cosa. Ma in realtà non era così. Ho notato un netto miglioramento. In ogni caso, non aspettatevi risultati immediati, le pillole devono essere prese per un breve periodo (almeno per due settimane) dopodiché vedrete i primi risultati” (Bartolomeo, 45 anni).

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