Come bruciare calorie velocemente e naturalmente

Ridurre il grasso corporeo e perdere peso apporta una serie di benefici per la salute: ci si sente più leggeri e meglio con se stessi. Per chi vuole perdere peso, qui vi forniamo alcuni preziosi consigli e suggerimenti su come bruciare calorie in modo rapido e naturale.

Come bruciare calorie

Perdere peso, sciogliere i grassi è anche importante in quanto aiuta a prevenire certe malattie, come il diabete, l’ipertensione, la glicemia, oltre a diminuire il rischio di ammalarsi di patologie cardiovascolari. Inoltre, bruciare le calorie e sciogliere i grassi è importante anche per avere una maggiore energia ed essere in forma.

Il modo migliore è sicuramente una dieta, quindi consumare alimenti sani ed equilibrati, ma anche associare dell’attività fisica che aiuti a perdere le calorie in più e quindi dimagrire nel modo giusto. Per chi non ha mai praticato dell’esercizio fisico, si consiglia di cominciare con degli esercizi di bassa intensità, magari iscriversi in palestra o a un corso aerobico può sicuramente aiutare. In questo contesto ricordiamo che la dieta mediterranea è stata nominata come miglior dieta dell’anno

Si consiglia di cominciare ad adottare uno stile maggiormente dinamico e meno sedentario. Il jogging o la corsa sono sicuramente attività che possono aiutare a bruciare calorie e iniziare a perdere quei chili in più. Potete cominciare a praticare sport come la pallacanestro o il tennis che aiutano a bruciare calorie nel modo giusto.

Gli esperti consigliano di allenarsi il mattino presto prima di fare colazione poiché in questo modo si riescono a bruciare più calorie. Fare attività fisica, come una corsa la mattina presto, aiuta a rendervi maggiormente attivi ed energici per il resto della giornata. Prima di cominciare qualsiasi attività, si consiglia di parlarne con un esperto in modo da valutare bene la vostra struttura e capire come procedere.

Come bruciare calorie: la migliore dieta

Molto importante nella perdita di calorie e del peso seguire una dieta che sia ottima e soprattutto ben equilibrata. Quindi, è fondamentale fare dei pasti che siano regolari ed equilibrati. Il digiuno non è mai la scelta consigliata, anche perché si rischia di arrivare maggiormente affamati ai pasti.

Bisogna fare almeno tre pasti al giorno, quindi colazione, pranzo e cena intervallati da degli spuntini a metà mattino e pomeriggio con intervalli di quattro o cinque ore tra un pasto e l’altro. Limitate i carboidrati e nutritevi di alimenti ricchi di fibre, come legumi, frutta e verdura. I cereali integrali sono da preferire a quelli raffinati in quanto fanno bene al cuore.

Aumentate il consumo di proteine che aiutano a dare energia all’organismo e quindi a bruciare calorie. Per le proteine, meglio carne come il pollo o il manzo. I frullati proteici sono ottimi per aumentare la muscolatura e dare energia. Consumare tantissime verdure a foglia verde come gli spinaci, l’insalata che sono ricchi di vitamine e fibre.

Alla vostra dieta potete aggiungere anche delle spezie che aiutano a bruciare le calorie e sciogliere i grassi, come il pepe di Cayenna, la cannella, il peperoncino, ecc. Fondamentale bere tantissima acqua per depurarvi e idratarvi, oltre che espellere le tossine e le scorie in eccesso.

Il miglior integratore naturale

Oltre alla dieta da seguire, l’attività fisica, un ottimo modo per bruciare calorie è sicuramente un prodotto a base naturale da associare e che può aiutarvi a ridurre la massa magra e aumentare il metabolismo. Stiamo parlando di Piperina e Curcuma Plus, un prodotto naturale che apporta i seguenti vantaggi all’organismo:

• Attiva il metabolismo
• Depura l’intestino, il fegato e i reni, oltre a mantenere la forma a lungo
• Riduce il senso di fame e quindi si è sazi
• Brucia le calorie, anche a riposo e ripristina i tessuti riportandoli allo stato originale

Piperina e curcuma plus è un prodotto consigliato da esperti e consumatori grazie alla tante testimonianze positive che ai benefici dimostrati sul campo attraverso studi e test. Sul mercato si possono trovare altri integratori con gli stessi principi attivi, ma non sono prodotti originali che non apportano gli stessi benefici.

Un integratore a base d’ingredienti naturali che si basa su 3 elementi naturali, quali:

• Piperina: aumento dei succhi gastrici, stimola il metabolismo e blocca le cellule adipose
• Curcuma: depura l’organismo e permette di dimagrire nel modo giusto
• Silicio Colloidale: protegge la pelle, i tendini e le ossa, oltre a migliorare le prestazioni dei due ingredienti principali.

Per chi fosse interessato, può cliccare qui o sulla seguente immagine

Per la metodologia e l’utilizzo, si consiglia di assumerne due compresse dopo i pasti principali accompagnato da un bicchiere d’acqua per bloccare subito i cumuli di adipe.

Dal momento che Piperina e Curcuma plus è un prodotto originale ed esclusivo, non è possibile ordinarlo né in parafarmacia o negozio, neanche nei vari siti ecommerce, ma soltanto sul sito ufficiale del prodotto dove bisogna compilare il modulo con i propri dati e attendere la chiamata dell’operatore per l’evasione dell’ordine. Il prodotto arriva direttamente a casa al costo di 49 Euro per due confezioni con spedizione gratuita e pagamento alla consegna al corriere in contrassegno.