Argomenti trattati
Negli ultimi anni in Italia si sta sviluppando sempre di più il Natural Bodybuilding, ovvero un tipo di allenamento simile a quello del bodybuilding tradizionale, ma che permette di non assumere farmaci o integratori che gonfiano il muscolo. Capostipite di questo sport è Sandro Ciccarelli che nel 1990 ha fondato la AINBB, la prima associazione di natural bodybuilding e nello stesso anno la Olympian’s News, ovvero la prima rivista dedicata a questo sport. Il bodybuilding tradizionale, consiglia comunque l’utilizzo di integratori e in questo articolo scopriremo dove trovare i prodotti migliori.
Integratori bodybuilding
Vediamo insieme quali sono i migliori integratori bodybuilding.
AMINOACIDI RAMIFICATI (BCAA): questo mix imita il profilo di aminoacidi di cui sono composte le cellule muscolari. I BCAA aumentano la massa muscolare e riducono gli effetti catabolici. Il prodotto che vi consigliamo è BCAA Plus.
ARGININA: questo aminoacido evita che si creino accumuli tossici dentro le cellule muscolari. I praticanti di bodybuilding ne hanno bisogno per aumentare le energie e quindi l’integratore che vogliamo consigliarvi è Arginina Alfa-Chetoglutarato.
CARNITINA: aiuta a migliorare la performance, accelerare la perdita di grasso, preservare le scorte di glicogeno muscolare e contrastare l’accumulo di acido lattico. Il prodotto che vi consigliamo è le SCIENCE IN SPORT Go Gel.
CREATINA: per praticare il bodybuilding è sempre consigliato assumere la Creatina per ricaricare le scorte di ATP e aumentare così l’energia disponibile. Le Creatina è da abbinare alle Proteine Whey e la migliore da acquistare è la Creatine Arnold Iron Series.
PRE-WORKOUT: questi integratori appartengono a una famiglia che ha la funzione di riuscire ad aumentare le energie durante gli allenamenti. I Pre-Workout aiutano a dare il massimo durante ogni workout e devono essere assunti prima dell’allenamento. Per migliorare l’energia e la concentrazione, vi consigliamo di acquistare Pulse v4.
PROTEINE WHEY: per assumere proteine senza cucinare grassi saturi il consiglio è quello di provare le Proteine Whey in polvere. Le migliori sono sicuramente le GN Whey Isolate 90™ che propongono un prodotto ottimo per rapporto qualità/prezzo e si possono trovare anche senza aromi aggiuntivi.
MULTIVITAMINICI: aiutano a rinforzare il sistema immunitario e tenersi in salute. L’integratore multivitaminico di alta gamma migliore è sicuramente Ultiman.
STIMOLATORI DEL TESTOSTERONE: queste sostanze aiutano ad aumentare i livelli di testosterone naturalmente. Tra i prodotti più avanzati disponibili c’è sicuramente SD Matrix.
Quando assumere gli integratori bodybuilding
Vediamo ora attraverso uno schema pratico quando assumere gli integratori bodybuilding.
I° PASTO – h 7.00:
- Aminoacidi.
- Brucia grassi.
- Integratori per le articolazioni.
- Olio di pesce.
- Proteine del siero di latte.
- Vitamina C.
II° PASTO – h 9.30:
- Aminoacidi.
- Olio di pesce.
- Vitamina C.
III° PASTO – h 12.00:
- Aminoacidi.
- Olio di pesce.
- Vitamina C.
IV° PASTO – h 14.30:
- Aminoacidi.
- Brucia grassi.
- Olio di pesce.
- Vitamina C.
PRE-ALLENAMENTO – 30 MINUTI PRIMA DELL’ALLENAMENTO
- BCAA.
- Creatina.
- Glutammina.
- Integratori Pre-Workout.
DURANTE L’ALLENAMENTO:
- BCAA.
- Proteine del siero di latte.
- Waxy Maize Mais Ceroso.
POST-WORKOUT – SUBITO DOPO L’ALLENAMENTO:
- Aminoacidi.
- BCAA.
- Creatina.
- Drink Post-Workout.
- Glutammina.
- Proteine del siero di latte.
- Waxy Maize Mais Ceroso.
V° PASTO – h 17.30:
- Aminoacidi.
- Multivitaminico.
- Olio di pesce.
- Vitamina C.
VI° PASTO – h 20.00:
- Aminoacidi.
- Olio di pesce.
- Vitamina C.
1 ORA PRIMA DI ANDARE A DORMIRE:
- Integratori per le articolazioni.
Il miglior integratore per bodybuilding
Oltre agli integratori precedentemente elencati, non dobbiamo assolutamente dimenticare Somatodrol, un integratore a base di ingredienti naturali pensato per stimolare la sintesi proteica, aumentare i livelli di testosterone gh e favorire un’efficiente combustione dei grassi. Somatodrol è un prodotto naturale al 100% e quindi assumibile da tutti, senza avere paura di sperimentare effetti collaterali. All’interno del prodotto si possono trovare tra gli ingredienti l’Arginina, il Boro, la Vitamina B6, l’Orinitina, il Magnesio e lo Zinco.
Per chi fosse interessato, può cliccare qui o sulla seguente immagine
- Definire la muscolatura.
- Migliorare la prestazione.
- Diminuire la massa grassa.
- Migliorare la prestazione.
- Eliminare l’affaticamento e previene l’apparizione di esso.
- Massimizzare la resistenza e la performance negli sport.
Questo integratore naturale, a differenza dei tanti presenti in commercio, non ha controindicazione e secondo testimonianze e studi, supporta davvero la muscolatura e il fisico.
Somatodrol è un prodotto esclusivo per bodybuilder che si può acquistare solamente sul sito ufficiale. Entrando vi dovrete registrare e successivamente scegliere l’offerta migliore. Il prodotto sarà consegnato gratuitamente tramite corriere e sarà possibile pagare anche alla consegna in contrassegno. Inoltre è coperto da garanzia soddisfatti o rimborsati al 100%.
Ecco una delle tante recensioni positive presenti sul sito ufficiale del prodotto.
“Una formazione efficace sui muscoli non è assolutamente niente facile. Ma l’anno scorso ho deciso di accettare la sfida e voglio aumentare la massa muscolare. Non è stato facile, soprattutto all’inizio. Non si poteva vedere gli effetti e, quindi, ho chiesto un buon integratore alimentare un amico. Mi è stato consigliato Somatodrol. E ‘stato un ottimo suggerimento, che molto ha beneficiato. Questo supplemento ha fatto sì che i miei muscoli hanno cominciato a crescere molto rapidamente. Così, io consiglio a tutti è questo prodotto” (Max, 28 anni Pisa).