Gabriele Pacecca Argomenti trattati
- In questo articolo consigliamo quali pantaloni per uomo acquistare per praticare jogging.
- Quale sport praticare?
- Cosa è il jogging?
- Come vestirsi per fare jogging?
- Minetom 3,60 euro
- Hippolo 6,99 euro
- Umilk 9,99 euro
- Balai 10,25 euro
- Stile Mixx 12,20 euro
- Moollyfox 12,93 euro
- IISport 14,99 euro
- Ultrasport 16,98 euro
- Zhuikun 17,12 euro
- Lonsdale 22,99 euro
In questo articolo consigliamo quali pantaloni per uomo acquistare per praticare jogging.
Mantenere il proprio corpo in salute è la strada migliore da percorrere se si vuole avere una vita sana, lontana da acciacchi e malanni dovuti all’età. Una pratica positiva che tutti dovrebbero integrare nelle proprie abitudini. Sono molti i benefici apportati da una continua attività di jogging:
- Ci si sente più attivi. Il corpo, dopo i primi allenamenti, inizia ad essere più operoso e dinamico, sentendo molto meno la fatica. I movimenti che prima richiedevano molto sforzo successivamente si compiono più facilmente.
- Si rafforza la muscolatura. I muscoli sono i veri motori del movimento. Se un motore è ben rodato allora il percorso è più semplice. Infatti chiunque può capirlo “ascoltando” il proprio fisico. Si capisce subito la differenza pre e post allenamento.
- Combatte lo stress. Lo sport è un modo per alleviare la tensione e rilassare la propria mente. Ha una funzione distensiva, che oltre all’aspetto fisico aiuta a vivere meglio da un punto di vista psicologico.
- Posticipa l’arrivo della vecchiaia. Molti iniziano a praticare sport in età adulta per combattere il degradamento fisico dovuto all’avanzamento dell’età. Non di rado si vedono persone che hanno superato abbondantemente gli anta, ma che corrono meglio dei ventenni. Questo perché hanno scoperto in tarda età i benefici fisici e mentali che possono essere assorbiti dalla pratica sportiva.
- Aiuta a dimagrire. E’ il miglio modo per tenere sotto controllo il peso corporeo. Associando sport e alimentazione bilanciata diviene difficile ingrassare.
- Un modo per socializzare. Lo sport si può praticare in solitudine, ma è ancora più bello in compagnia. Eseguire delle attività sportive aiuta a confrontarsi con gli altri e a interagire. Questo è indicato soprattutto per i bambini, per farli crescere con il senso della collettività e dell’impegno comune.
Quale sport praticare?
Praticare sport richiede impegno, sacrificio e costanza. Mantenendo questi tre fattori la fatica si trasforma in energia vitale, dalla quale non si può più farne a meno.
Ma non tutte le discipline sportive sono adatte alle proprie esigenze. Bisogna tener conto di altri aspetti. Ad esempio quello lavorativo. Per chi fa un lavoro dispendioso non è indicata un’attività sportiva troppo esigente. Questo vale anche per chi è anziano o soffre di qualche problema fisico.
Fortunatamente esiste una pratica sportiva che può essere eseguita da tutti, ovvero il jogging.
Cosa è il jogging?
E’ un‘attività sportiva molto simile alla corsa, ma con un passo più lento e meno faticoso. E’ indicato a tutti coloro che desiderano mantenere un buono stato di salute, ma senza sforzarsi eccessivamente. Ha effetti benefici per la salute del sistema cardiovascolare e dei polmoni. Se praticata costantemente aiuta a non prendere peso e alla lunga anche la resistenza fisica e la struttura ossea.
Il jogging consiste in un percorso di circa 10 chilometri nell’arco di 60 minuti. Per chi non è avvezzo alla fatica sportiva le tempistiche sono minori, con 3 sessioni a settimana e circa 20/30 minuti di corsa. Può essere praticato da chiunque, dato che non necessita di uno sforzo eccessivo. Viene effettuato su svariati tipi di itinerari, come ad esempio un parco, una spiaggia, un sentiero. Cambiando la tipologia di terreno varia anche il livello di allenamento, così da non risultare monotono.
E’ consigliabile non praticare questa attività dopo i pasti, per non intaccare la digestione, ma nelle prime ore del giorno o del tramonto, per non incappare nel caldo afoso estivo.
Come vestirsi per fare jogging?
Per fare jogging è necessaria una vestizione adeguata soprattutto al clima durante il quale viene effettuata l’attività. L’abbigliamento deve essere traspirante e non isolante, per permettere ai pori della pelle di respirare ed evitare di mantenere l’umidità nel corpo. Per l’abbigliamento dal basso ventre in giù vengono utilizzati pantaloni da tuta che garantiscono la comodità necessaria per eseguire il movimento.
A seguire 10 pantaloni da jogging per uomo in vendita su Amazon.
Minetom 3,60 euro
Pantalone corto per jogging in cotone. Fascia vita in colorazione grigia, la parte restante blu.
Hippolo 6,99 euro
Pantalone corto nero con taglie dalla m alla xxxl.
Umilk 9,99 euro
Pantalone da jogging felpato adatto per la stagione invernale. Il tessuto è in cotone e poliestere; traspirante e comodo.
Balai 10,25 euro
Modello lungo di colore nero con taglie dalla s alla xxl. Tessuto in cotone, comodo da indossare.
Stile Mixx 12,20 euro
Modello in poliestere con interno gamba di 76 cm. Disponibile in nero e blu. Sono presenti tasche e lacci da regolare.
Moollyfox 12,93 euro
Materiale in miscela di cotone e chiusura coulisse.
IISport 14,99 euro
Articolo aderente in poliestere traspirante.
Ultrasport 16,98 euro
Pantalone da jogging per donna in colorazione nera e strisce finissime turchesi. Tessuto in 80% in nylon e funzione quick dry per non far inumidire la pelle durante il percorso. Presente tasca con chiusura a zip.
Zhuikun 17,12 euro
Taglie dalla s alla xl in colorazione nera, grigio e marrone chiaro.
Lonsdale 22,99 euro
Chusura a cordoncino ed elastico in vita. Il tessuto è in cotone e si può lavare in lavatrice.
