Tamara La papaya, frutto dal gusto dolce e ricco di vitamine, sali minerali e proprietà nutrizionali, è un ingrediente naturale estremamente benefico per la salute dell’uomo.
Scopriamo insieme i 10 benefici che la papaya può avere sulla salute dell’uomo.
1) Favorisce la digestione, grazie alla presenza della papaina, un enzima che, favorendo la degradazione delle proteine, riduce i sintomi più frequenti della cattiva digestione, come l’indigestione, i gas e i dolori gastrointestinali.
2) Contrasta la stitichezza, ancora una volta per la presenza della papaina, che velocizza i movimenti intestinali.
3) Rafforza il sistema immunitario, poiché essendo la papaya ricca di vitamina C, quest’ultima aiuta a ristabilire l’acido-baso, rafforzando il sistema immunitario e contrastando la comparsa di patologie ed infezioni causate da virus e batteri.
4) Elimina i parassiti intestinali, funzione svolta prevalentemente dai semi della papaya.
5) Combatte i dolori mestruali, ancora una volta grazie all’enzima papaina, efficace soprattutto in presenza di crampi.
6) Svolge una funzione antiossidante, per la presenza di alcuni enzimi che rallentano l’invecchiamento cellulare.
7) Favorisce il mantenimento del proprio peso forma. Questo frutto è, infatti, ricco di fibre ed altri elementi essenziali, ma contiene poche calorie, dunque, la sua presenza nella dieta quotidiana favorisce la perdita di peso.
8) Previene i danni alla retina per la presenza dei carotenoidi.
9) Abbassa il colesterolo, favorisce la circolazione sanguigna e riduce il rischio di sviluppare gravi patologie.
10) Protegge i capelli, soprattutto se assunta sotto forma di crema o maschera per capelli.
