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Per dimagrire basta mangiare una pera al giorno
Salute

Per dimagrire basta mangiare una pera al giorno

Un vecchio adagio recita: una mela al giorno toglie il medico di torno. Ma esiste un altro frutto in grado di apportare un grande beneficio, quello di aiutarci ad eliminare i chili di troppo. Si tratta della pera, secondo quanto ci rivela una recente ricerca condotta presso la Louisiana State University. Chi consuma quotidianamente una pera risulta essere più magro rispetto a chi non è abituato a mangiarla, e questo a parità di sport praticato e calorie assunte ogni giorno.

I nutrizionisti americani hanno esaminato i risultati dello studio che ha avuto la durata di nove anni e ha coinvolto circa 25mila persone dai 19 anni in su. A parità di calorie ingerite e di sport praticato, i consumatori di pere sono risultati più magri rispetto agli altri. Ma qual è il segreto nascosto in questo frutto per la verità poco apprezzato in genere? Le pere sono ricche di fibre, che aumentano il senso di sazietà e aiutano il processo digestivo.

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