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Perchè seguire una dieta bilanciata è così importante?

Oggigiorno c’è un po’ di confusione in giro. Infatti, una dieta bilanciata non si deve confondere con una dieta per perde peso. Le due cose, infatti, sono completamente diverse e anche i vantaggi e benefici a cui portano sono completamente distinti.

1. Una buona dieta bilanciata migliora il sistema immunitario e le difese del nostro organismo.

2. Occhio agli zuccheri in eccesso.

3. Una buona dieta si rispecchia anche nella nostra salute fisica e psicologica.

4. Una dieta ben bilanciata viene influenzata anche da stress, mancanza di sonno e nervosismo.

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