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Posso bere succo d’ananas durante la gravidanza?

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La tua prima gravidanza può essere sia un’esperienza emozionante che terrificante. Ci sono così tante informazioni contrastanti su cosa mangiare e non mangiare da far girare la testa. C’è disinformazione su quasi ogni cibo, anche sul succo di ananas.

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L’equivoco
Un vecchio detto afferma che grandi quantità di succo d’ananas possono stimolare le contrazioni per le donne. La verità è che l’ananas fresco contiene la bromelina, enzima, che alcuni pensano possa ammorbidire la cervice e portare al travaglio.

Tuttavia, la bromelina viene distrutta dal calore necessario per mettere l’ananas in scatola.

La verità
Il succo d’ananas, fintanto che è pastorizzato, va bene. Se avete domande, consultare il medico.

Parte di una dieta sana
La bromelina che si trova nell’ananas fresca e congelata ha proprietà antinfiammatorie e può contribuire ad alleviare l’indigestione. L’ananas, fresca o in scatola, è anche ricca di vitamina C, un antiossidante che aiuta il sistema immunitario.

Deliziosa e rinfrescante
Il succo di ananas da solo è delizioso. Inoltre, aggiungere ananas fresco a una vasta gamma di frullati sani, vi terrà soddisfatto e ben nutriti.

Sollievo dalla nausea
Buone notizie per coloro che sono nel primo trimestre: il succo d’ananas può alleviare la nausea.


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