Prevenire l'insonnia: dormire solo nel proprio letto | Notizie.it
Prevenire l’insonnia: dormire solo nel proprio letto
Lifestyle

Prevenire l’insonnia: dormire solo nel proprio letto

Il tuo letto e la tua
camera da letto devono essere utilizzate solo per dormire.

Trovate un letto che si adatti bene al vostro corpo e
mantenete la vostra camera da letto scura, tranquilla e confortevole.

La mente associa la luce alla veglia e il buio al sonno.

© Riproduzione riservata

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