Prevenire l'insonnia: dormire solo nel proprio letto - Notizie.it
Prevenire l’insonnia: dormire solo nel proprio letto
Infanzia

Prevenire l’insonnia: dormire solo nel proprio letto

Il tuo letto e la tua
camera da letto devono essere utilizzate solo per dormire.

Trovate un letto che si adatti bene al vostro corpo e
mantenete la vostra camera da letto scura, tranquilla e confortevole.

La mente associa la luce alla veglia e il buio al sonno.

© Riproduzione riservata

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.