Tamara Temas Abordados
La Dieta de março nasceu com o objetivo de preparar o nosso corpo para a mudança de estação através de uma alimentação funcional e sustentável para recuperar o bem-estar e a vitalidade. Vamos descobrir juntos, nos parágrafos seguintes, como seguir a dieta de março e perder peso à vista da primavera.
Dieta de março
Com a chegada de março, os dias começam a ficar mais longos e, mesmo que as temperaturas ainda não estejam altas, já é possível sentir o ar da primavera e a vontade de voltar à forma. Siga um dieta saudável e balanceada pode ajudar nosso corpo a se adaptar à chegada do primavera e enfrentar os desafios da nova temporada.
Vamos descobrir juntos, nos parágrafos seguintes, como funciona Dieta de março, quais são seus objetivos e como segui-los corretamente para perder peso, manter a forma e chegar preparado para a primavera.
Dieta de março: como funciona
Para se preparar para a chegada da primavera e recuperar o bem-estar e a vitalidade após o inverno, é importante consumir alimentos frescos e sazonais. Esses alimentos não apenas reduzem o desperdício e têm baixo impacto ambiental, mas também fornecem os nutrientes necessários para enfrentar os desafios que a estação atual apresenta.
o cítrico, ricos em vitamina C, são ideais para consumir em março porque fortalecem o sistema imunológico e combatem doenças sazonais. É preferível consumir a fruta inteira em vez do suco para equilibrar melhor os açúcares.
Le vegetais crucíferos, rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, promove a saúde geral. Cozinhar no vapor é essencial para manter intactos os nutrientes valiosos.
I alcachofras, com suas propriedades purificantes, estimulam o fígado, melhoram a digestão e são perfeitas para uma dieta detox na primavera.
Emparelhe os vegetais com proteínas magras como peixes ricos em ômega-3, para manter o coração saudável e combater inflamações; frango e peru para construir massa muscular sem adicionar muita gordura; leguminosas, excelentes fontes de proteínas vegetais e fibras, que ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo e estabilizam os níveis de açúcar no sangue.
Uma dieta equilibrada deve incluir, além de vegetais e proteínas magras, também Grãos inteiros como espelta, quinoa e aveia.
Dieta de março: melhor suplemento alimentar
La Dieta de março É sustentável e indicado tanto para quem quer perder peso para recuperar bem-estar e vitalidade, quanto para quem quer se alimentar bem para se sentir melhor. Como em qualquer dieta, é recomendado beber pelo menos dois litros de água por dia, para manter o corpo hidratado, e praticar exercícios para estimular o metabolismo.
Na verdade, muitas vezes é impossível perder peso ou perder todo o peso necessário devido ao metabolismo lento. No entanto, além de uma dieta saudável e exercícios, o metabolismo também pode ser reativado tomando um suplemento alimentar.
Spirulina Ultra é um suplemento alimentar 100% natural, que atua diretamente no metabolismo com o objetivo de despertá-lo e facilitar a perda de peso através da ação sinérgica dos seguintes princípios ativos:
- La spirulina, fonte primária de proteínas, essencial para acelerar o metabolismo, extinguir a fome nervosa e reconstruir o corpo;
- La gimnema, o que potencializa os benefícios que a Spirulina promove, para um melhor bem-estar psicofísico.
Para quem quiser saber mais, você pode clicar aqui ou na imagem a seguir 
Desconfie de imitações e produtos não originais. Espirulina Ultra é um produto exclusivo, que só pode ser adquirido online, dal site oficial da produtora do produto, acessível a partir do link que indicamos. Para reservar Spirulina Ultra, basta preencher corretamente o formulário de compra e aguardar o telefonema de uma operadora, que processará o pedido, que chegará diretamente em sua casa, com entrega expressa. Atualmente, Spirulina Ultra está em promoção por € 49,99 em vez de € 200 por quatro pacotes. Por fim, em relação ao pagamento, você pode optar pelo marcar e pague diretamente em dinheiro, ao transportador, no ato da entrega.
Isenção de responsabilidade: em alguns dos sites vinculados aos artigos da seção Ofertas e conselhos, Notizie.it tem afiliação e recebe um pequeno percentual do faturamento, sem alteração de preço.