Como melhorar a qualidade do sono
Dormir pelo menos 7 horas é essencial para o nosso bem-estar, mas quem entre nós não tem problemas para dormir? Hoje a nossa FarmAmica Rossella dá-nos alguns conselhos muito úteis para melhorar a qualidade do sono (spoiler: o magnésio é supereficaz!). E você, quantas horas dorme por noite?