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Qual’è il peso normale per una donna?

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Quando si tratta di peso, non si potrebbe parlare di peso normale. Molti fattori determinano se una persona ha un peso sano. E il peso non è l’unico fattore determinante se una persona è sana.

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BMI
Un modo per determinare se si ha un peso sano è capire la dimensione della vita e il vostro BMI, o indice di massa corporea.

Ciò è determinato dal confronto di peso e altezza.

Dimensione vita
Un girovita sano per la maggior parte delle donne è inferiore a 35 pollici. Un peso non sano mette una persona a un rischio più grande per malattie come diabete, ipertensione e malattie cardiache.

Rapporto vita-fianchi
Il rapporto vita-fianchi aiuta a determinare se una persona è “a forma di mela” o “a forma di pera”.

Dieta ed esercizio fisico
Esercitarsi regolarmente, e scegliere alimenti sani.

Essere magri non significa sempre essere sani.

Considerazioni
Molte persone hanno un peso sano, ma ancora non sono contenti del loro peso. Ricordate, non c’è nessun ideale o norma quando si tratta di peso, forma o dimensione.

La redazione è composta da giornalisti di strada, fotografi, videomaker, persone che vivono le proprie città e che credono nella forza dell'informazione dal basso, libera e indipendente. Fare informazione, per noi, non è solo un lavoro ma è amore per la verità.


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