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Quanto peso perdere dopo il parto?
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Quanto peso perdere dopo il parto?

Immediatamente dopo il parto si perdono circa 6 Kg. dal peso complessivo del bambino, della placenta, e del liquido amniotico. Nel corso dei giorni si perde peso dell’acqua trattenuta e parte del sangue in più vengono rilasciati e si restringe l’utero, secondo BabyCenter.com.

6 mesi per perdere il resto
Alla fine si perde la maggior parte – idealmente tutti – del peso che avete guadagnato durante la gravidanza. Mangiare sano e non cercare di perdere più di 1 Kg per settimana. Attendere almeno sei settimane prima di iniziare l’esercizio. Se si allatta al seno, continuare a mangiare di più, bere liquidi extra ed il vostro peso pre-gravidanza sarà raggiunto dopo circa sei mesi.

Linea guida
Dopo l’iniziale perdita di peso drammatica di circa 6 kg, il peso restante supplementare dovrebbe essere perduto a poco a poco come è stato ottenuto. Il tuo corpo ha sopportato nove mesi di sforzo in più, cercare di perdere peso troppo in fretta spesso si traduce in stanchezza e scoraggiamento.

Aspettatevi la perdita di peso totale almeno in sei mesi, anche se si allatta al seno.

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