Ricette salate: riso integrale con verdure - Notizie.it
Ricette salate: riso integrale con verdure
Cucina

Ricette salate: riso integrale con verdure

D’estate è sempre bene mangiare cose leggere, specialmente a base di verdure. Prepariamo un ottimo riso.

Ingredienti ( 4 persone )

180 gr riso integrale; 3 asparagi; prezzemolo; 100 gr piselli; 1 carota; 1cipollotto; 2 cucchiai salsa soia; 4 cucchiai olio; 60 gr mais;sale

Preparazione

Lavare il riso e tostarlo in una pentola calda. Unire 2 tazze e mezzo di acqua fredda per ogni tazza di riso e il sale. Cuocere per 50 minuti. Tagliare la carota a bastoncini e gli asparagi a rondelle. Lessare i piselli. Rosolare il cipollotto e unire le carote, gli asparagi e poca acqua. Unire il riso, la salsa di soia ed il prezzemolo. Unire piselli e mais.

© Riproduzione riservata

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche

Imetec Start&stop / 8660 Bianco/verde/argento
69.9 €
129 € -46 %
Compra ora
Philips Health Grill HD4467/90
69 €
104.99 € -34 %
Compra ora
Nokia 3310 (2017) Dark Blue
84.5 €
Compra ora
Moleskine 12 Mesi - Agenda 2018 Giornaliera Pocket Rosso Scarlatto C
18.9 €
Compra ora