Hai fatto esercizio per bruciare grassi e perdere peso, ma solitamente hai più fame di prima quando torni dalla palestra. Ecco alcuni dei pasti da mangiare dopo gòi esercizi: insalata di quinoa con pollo, spinaci mais grigliato alla salsa di quinoa con bistecca grigliata torta proteica ...
Ogni cultura ha le sue caratteristiche che la rendono unica e diversa dalle altre. La Spagna ha i tori, l'Italia ha la pizza e la pasta, la Gran Bretagna ha il tè con il latte. Prova a entrare nella mente dei Britannici e ti renderai conto di quanti pensieri e sentimenti siano comuni ai tuoi. Eccen...
L’ora è essenziale quando si raccoglie la melissa citronella: bisogna raccoglierla prima che il sole scaldi e disperda il sapore e il profumo. Dopo la conservazione, potete usare in vari modi le foglie di melissa citronella essiccate. Alcuni usano le foglie di melissa citronella come erba medicin...
La primavera e il cambio di stagione possono provocare reazioni fisiche e sull'umore. L'omeopatia è una terapia naturale che cura diversi disturbi utilizzando sostanze provenienti dal mondo minerale, vegetale o animale. I rimedi omeopatici sono disponibili sotto forma di granuli, globuli e gocc...
La melissa citronella è un’erba che appartiene ala famiglia della menta. Essa ha un caratteristico sapore di limone e può essere usata nelle ricette come sostituto della scorza del limone. La melissa citronella ha anche un caratteristico aroma di limone che la rende un’aggiunta gustosa ad altr...
La melissa citronella cresce in tutto il mondo, anche se è originaria dell’Europa meridionale e del nord Africa. La melissa citronella attira per natura le api, ma la ragione principale per cui i giardinieri coltivano la melissa citronella è per le sue proprietà curative. Ci sono molto modi dif...
L’echinacea è un’erba comunemente usata delle tisane per le sue proprietà medicinali. Essa può essere utilizzata per trattare malanni come raffreddore e influenza, così come per rafforzare il sistema immunitario, aiutando quindi il corpo a combattere le infezioni. La tisana di echinacea si t...
COSA HANNO IN COMUNE UNA VECCHIA BOTTIGLIA DI VINO ROSSO ED UNA LAVAGNETTA DA CUCINA? Ve lo dico subito. Io sono sempre alla ricerca di nuovi modi per riutilizzare tutte quelle bottiglie di vino vuote, che altrimenti andrebbero buttate e riciclate. Stavolta ho trovato un modo molto simpatico: la ...
Buona parte del nostro cibo preferito, potrebbe contribuire all'ipertensione. I cibi legati all'ipertensione sono dannosi per la salute e per la corretta funzione del corpo. Includono alimenti ad alto contenuto di grassi, ricchi di sodio e pieni di zucchero. Vediamo cosa evitare: ALCOOL...
La pressione sanguigna è la misura della forza del sangue contro le pareti delle arterie quando il cuore si contrae. La pressione arteriosa varia normalmente nel corso della giornata a seconda delle attività svolte, del cibo ingerito, del fumo e di altre variabili che possono incorrere ed incidere...
La pressione sanguigna è la pressione del sangue circolante contro pareti dei vasi sanguigni. Questa misura, che è di solito presa utilizzando uno stetoscopio, un manometro ed un apposito polsino gonfiabile avvolto intorno ad un braccio, fornisce un indicatore rapido della salute di una persona. I...
L'aterosclerosi è l'accumulo di colesterolo e di altri grassi sulle pareti delle arterie e si assume la responsabilità di essere la causa di quasi tutti gli attacchi di cuore e ictus. Questa condizione, inizia in giovane età e progredisce per tutta la vita, in quanto le arterie diventano più rig...
Con l'età, le ossa del corpo diventano naturalmente più deboli e fragili, aumentando il rischio di malattie come l'osteoporosi. Questa afflizione è particolarmente notata nelle donne, ma questo non significa che gli uomini ne siano esenti. In effetti, tutti dovremmo prendere misure precauzionali ...
la densità ossea può essere definita come la quantità di materiale osseo per unità di spazio o massa per volume, quindi la densità minerale ossea si riferisce alla quantità di minerali presenti in una determinata area di ossa, che presenta il quadro generale di salute delle ossa stesse. La den...
