×

Salute & Benessere

Come tornare in forma velocemente

Come ritornare in forma Abbiamo sempre sognato una perfetta forma fisica ma spesso ci affidiamo a programmi fai da te con scarsi risultati. Ma bastano qualche piccole accortezze che abbinate al vostro programma di allenamento di permetteranno di perdere peso…

Attacchi di panico

  “Perché io?” “Perché non posso avere una vita normale?” Se sei una delle migliaia di persone che soffre di attacchi di panico, probabilmente ti starai ponendo queste domande. Gli attacchi di panico sono difficili da gestire. Ci sono molti…

Come togliere la sabbia dagli occhi

Come togliere la sabbia dagli occhi Avere la sabbia negli occhi potrebbe essere un'esperienza dolorosa che porta a graffi sull'occhio (abrasione corneale) o a un'infezione. Una giornata ventosa o il tirarsi sabbia sulla spiaggia possono portare ad avere della sabbia…

Come curare la febbre durante la gravidanza

Come curare la febbre durante la gravidanza Anche se avere la febbre durante la gravidanza non è un qualcosa che le future mamme vorrebbero passare, purtroppo per alcune donne in attesa questo succede.  Anche se una febbre a circa 38°C…

Come bruciare calorie in ogni momento della giornata

Ecco alcuni trucchi per aiutare il vostro organismo a bruciare più calorie.   Difficoltà: semplice ISTRUZIONI COSTRUIRE IL MUSCOLO - Mettendo su massa muscolare, il vostro organismo brucerà più calorie in modo naturale, persino metre state dormendo. I benefici dell'esercizio…

Come bruciare grassi e calorie

Una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono essenziali per uno stile di vita corretto. Nel 2009 il Calorie Control Council ha rilevato che il 65% degli americani adulti è sovrappeso. Ci si mette così a dieta cercando di…

Come evitare i germi in pubblico

Come evitare i germi in pubblico Per quanto poco attraente possa sembrare, la realtà è che il carrello del supermercato, la pompa di benzina e le ringhiere delle scale sono sudice. I virus e i batteri sono dappertutto e la…

Come calcolare il fabbisogno calorico

Per fare i conti col vostro peso dovete fare i conti con il vostro fabbisogno calorico. Assumendo infatti più calorie del vostro fabbisogno reale vi aiuterà a mettere peso, mentre assumendone meno vi permetterà di perdere peso. Nelle prossime righe, un…

Effetti benefici del latte della noce di cocco

Le noci di cocco da alcuni sono considerati come cibo miracoloso, proteggendo e curando il corpo da malanni interni ed esterni. Il latte delle noci di cocco può essere utilizzato in vari modi, la maggior parte dei quali ricostituiscono il…

Che tipo di pietre usare per uno Stone Massage?

Un massaggiatore può praticare i massaggi con speciali pietre riscaldate o refrigerate per curare una serie di disturbi. Il terapeuta pone le pietre su punti particolari del corpo, come la spina dorsale, il collo e la schiena. Si possono anche…

Verità e bugie sui carboidrati

I carboidrati, chiamati anche glucidi, siano essi semplici(monosaccaridi) o complessi(polisaccaridi) sono la più grande risorsa energetica per il metabolismo del nostro organismo, visto che alcuni organi, in particolare il cervello, possono ottenere energia vitale soltanto dal glucosio. I carboidrati dovrebbero…

Over 40, e sentirsi bene nella propria pelle

C’è chi vorrebbe rimettere indietro l’orologio biologico di qualche anno, stance di dover dimostrare meno anni di quelli sulla carta d’identità, chi invece cerca di resistere alla forza di gravità del tempo che passa diventando schiave di diete, corsi in…

Antibiotici, usare con cautela

Negli ultimi anni la resistenza ai farmaci antibiotici è diventato un problema centrale con cui la comunità europea e internazionale ha dovuto confrontarsi, perché il loro uso, talvolta eccessivo e inappropriato, aggiunto all’estrema variazione genetica dei microrganismi, sta mettendo a…

Nuove Acuvue Oasys, provale gratis!

Vuoi provare gratis le nuove lenti a contatto Acuvue Oasys? Partecipa al concorso e vinci un anno gratis di lenti!     Amiche e amici, se siete, come me, portatrici di lenti a contatto, sapete bene che trovare il tipo…

Allegria! C'è l'iperico!

Il tempo non aiuta, e in questo periodo l'umore è grigio come il cielo... Ovviamente parlo per me e per ciò che intorno a me vedo. Ricordo ancora quando tempo fa un'amica appassionata di fitoterapia mi consigliò l'iperico come stabilizzatore…

Nude Yoga: meditare è più interessante senza veli!

Pronti a spogliarvi di ogni tensione? A denudare i vostri centri energetici? A far scivolare via i vestiti di mille preoccupazioni? Se avete risposto prevalentemente "sì"... vuol dire che siete i candidati ideali per il Nude Yoga! Nato (manco a…

Lo Yoga sotto le lenzuola… Sexy Yoga con furore!

E se c'è qualcosa che accomuna lo yoga al sesso... non sono certo solo le "posizioni"! Udite udite (anzi... leggete leggete): lo yoga sembra essere uno dei modi migliori per favorire il sesso alle stelle! Piegamenti in avanti e piegamenti…

Personalizzare la scrivania a lavoro rende più produttivi

Quanti di voi personalizzano la propria camera? Credo che la risposta, se questo blog avesse un feedback sonoro, sarebbe un boato di conferma. Ora vi domando: quanti di voi personalizzano la propria scrivania a lavoro? ...non sento alcuna risposta nemmeno…

Il dipendente affettivo: amante e non amato, o amante e vampiro?

"Sei la mia droga"... è ciò che rispecchia maggiormente come frase un rapporto passionale. Ma quanto le crisi d'astinenza rischiano di devastare? Quando quella sostanza che si credeva di padroneggiare ad un tratto, senza preavviso, comincia a padroneggiarci? Quanto la…
Entire Digital Publishing - Learn to read again.