×

Salute & Benessere

Come eliminare le tossine con i sali da bagno

I sali di Epsom, che contengono solfato di magnesio, possono essere un validissimo aiuto per liberare il vostro corpo dalle tossine immagazzinate se uniti all'acqua del vostro bagno. Accellerando il normale processo di funzione cellulare, i solfati aiutano ad espellere…

I benefici del selenio

Il selenio apporta importanti benefici per la tiroide e per le cellule del corpo, aiuta a combattere le infezioni e le malattie. E' oltremodo  importante non avere carenze di selenio in caso di rischio di malattie cardiache; lavorando su più…

Come mangiare come i vostri amici magri

La chiave per mangiare come i vostri amici magri, o in modo sano, è fare scelte migliori. Anche loro amano mangiare biscotti e gelati, ma invece scelgono altri alimenti ogni volta. Istruzioni 1 Scegliete frutta fresca invece della frutta essiccata.…

Come avere fianchi snelli

Avere fianchi snelli è l'obiettivo principale per molte donne. Sfortunatamente è la parte del corpo più difficile da far dimagrire. Ma ci sono alcune cose che potete fare, che con il tempo vi faranno avere fianchi snelli. Ecco come: Istruzioni…

Perdere peso e diventare magre

Mette in pratica i consigli che seguono per perdere peso e diventare magre. Istruzioni 1 Pensate in grande. Dovete essere convinte di essere in grado di perdere peso. Per sbarazzarsi dei rotolini di troppo, bisogna cambiare stile di vita. Il…

Dieta a base di frutta fresca

La dieta a base di frutta fresca, anche conosciuta come dieta disintossicante, fu introdotta dal nutrizionista Jay Robb nel suo libro sulle diete. Per perdere peso, chi è a dieta deve consumare un frullato di proteine e una grande quantità…

Depurarsi con le diete a base di frutta

Non è insolito che le tossine entrino nel nostro organismo. Di solito il corpo le elimina sotto forma di rifiuti, ma a volte queste tossine restano nel corpo, aumentano e diventano un pericolo. In questo caso dovreste iniziare un processo…

Diete estremamente depurative

Le diete estremamente depurative (detox diet) sono un'alternativa in voga per perdere peso, ma i dietologi sostengono che esse non sono salutari e costano molto. Funzioni Le diete depurative vengono presentate come diete che aiutano a dimagrire riducendo drasticamente le…

Consigli per una dieta “super”

E' possibile mantenere una dieta sana e vedere calare rapidamente i chili di troppo impiegando solo pochi minuti al giorno. Bere più acqua.. e limone Tutti conoscono l'importanza di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Aggiungere una fetta di…

Consigli per superare la paura

Anche al più coraggioso essere umano può capitare di avere paura; ad esempio, può succedere che si abbia paura di guidare su un asfalto scivoloso, o paura di viaggiare in una strada solitaria di notte. Questa è una paura normale.…

L’odore delle sigarette

L'odore delle sigarette è il più potente di tutti, soprattutto quando proviene da una sigaretta accesa. Quando le sigarette bruciano, emettono fumo e prodotti chimici che producono macchie che possono facilmente attaccarsi agli oggetti circostanti come vestiti, superfici colorate o superfici…

Fast Food e dieta

Il fast-food è comodo quando si mangia fuori casa, ma alcuni piatti del menù contengono molte calorie. Fare le scelte giuste permette di mangiare il fast-food anche durante una dieta sana. Lati negativi I menù dei fast-food contengono cibi molto…

La dieta ideale per le ragazze adolescenti

Una dieta sana è fondamentale per la crescita di una ragazza adolescente e per assicurarsi riceva i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari per il suo corpo. Promuovere abitudini alimentari sane Le ragazze adolescenti dovrebbero consumare circa 1800 calorie…

Consigli utili per la dieta dei teenager

Stare a dieta può essere un'enorme sfida per i teenager. Essi possono sentirsi risentiti per non poter mangiare quello che mangiano i loro coetanei. Avere una dieta sana può aiutare gli adolescenti a prendere la decisione giusta in fatto di…

Consigli dietetici per teenager

I teenager possono avere difficoltà a seguire una dieta rigida e un regime alimentare salutere. E' quindi importante iniziare ad acquisire l'abitudine di mangiare in modo sano il prima possibile. I suggerimenti che seguono possono facilmente essere messi in pratica…

Consigli rapidi e sicuri per dimagrire

Molte persone perdono peso per migliorare la loro salute e, soprattutto, il loro aspetto fisico. Varie strategie sono disponibili per assicurarvi una perdita di peso rapida e sicura. Alcune di esse consigliano di mangiare piccoli pasti, fare una colazione sana,…