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Salute & Benessere

L’odore delle sigarette

L'odore delle sigarette è il più potente di tutti, soprattutto quando proviene da una sigaretta accesa. Quando le sigarette bruciano, emettono fumo e prodotti chimici che producono macchie che possono facilmente attaccarsi agli oggetti circostanti come vestiti, superfici colorate o superfici…

Fast Food e dieta

Il fast-food è comodo quando si mangia fuori casa, ma alcuni piatti del menù contengono molte calorie. Fare le scelte giuste permette di mangiare il fast-food anche durante una dieta sana. Lati negativi I menù dei fast-food contengono cibi molto…

La dieta ideale per le ragazze adolescenti

Una dieta sana è fondamentale per la crescita di una ragazza adolescente e per assicurarsi riceva i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari per il suo corpo. Promuovere abitudini alimentari sane Le ragazze adolescenti dovrebbero consumare circa 1800 calorie…

Consigli utili per la dieta dei teenager

Stare a dieta può essere un'enorme sfida per i teenager. Essi possono sentirsi risentiti per non poter mangiare quello che mangiano i loro coetanei. Avere una dieta sana può aiutare gli adolescenti a prendere la decisione giusta in fatto di…

Consigli dietetici per teenager

I teenager possono avere difficoltà a seguire una dieta rigida e un regime alimentare salutere. E' quindi importante iniziare ad acquisire l'abitudine di mangiare in modo sano il prima possibile. I suggerimenti che seguono possono facilmente essere messi in pratica…

Consigli rapidi e sicuri per dimagrire

Molte persone perdono peso per migliorare la loro salute e, soprattutto, il loro aspetto fisico. Varie strategie sono disponibili per assicurarvi una perdita di peso rapida e sicura. Alcune di esse consigliano di mangiare piccoli pasti, fare una colazione sana,…

Condizioni mediche che causano la perdita di peso

Un'inspiegabile perdita di peso è spesso sintomo di una condizione medica non diagnosticata. Se avete avuto una rapida perdita di peso, consultate il vostro medico. Le seguenti condizioni mediche possono causare una perdita di peso rapida e inaspettata. Anoressia nervosa…
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Dimagrire rapidamente e senza spendere

Se accendete la tv vengono pubblicizzate pillole dimagranti, attrezzi ginnici e piani dietetici costosi. Usare questi prodotti per dimagrire può farvi spendere molto. Per fortuna ci sono anche metodi economici per perdere peso rapidamente. Istruzioni 1 Consumate approssimativamente dalle 1050…

Come perdere peso con i rimedi tradizionali

Le diete e i metodi per perdere peso sono sempre più numerosi. Se preferite, però, potete seguire i rimedi dei vostri genitori e dei vostri nonni, facendo semplici scelte, ricorrendo all'auto-controllo e mangiando cibi sani. Ricordate che dimagrire velocemente significa…

Come misurare il giro vita

di Rosanna
Conoscere la misura del proprio giro vita può rivelarsi utile per individuare la taglia dei tuoi indumenti, inoltre è un buon indicatore del tuo stato di salute generale. Puoi scoprire la misura del tuo giro vita attraverso quattro semplici passi.…

Aumentare il potassio mangiando

Il potassio è un minerale che svolge un ruolo importante nella dieta. Poiché il potassio è un elettrolita, ha una carica elettrica quando viene disciolto nei liquidi corporei, questo permette alle cellule di cambiare le proprie cariche elettriche proprio modificando la…

Come può l'esercizio fisico prevenire il cancro?

Fare il punto della situazione Il Copenhagen Male Study del 2004 ha stabilito che effettivamente esiste un collegamento tra attività fisica e prevenzione del cancro, secondo l'articolo Altre prove di come l’esercizio fisico prevenga il cancro. Usando le informazioni riscontrate…

Come mangiare 12 “super” alimenti

Saper come mangiare 12 alimenti considerati “super” manterrà il vostro fisico in forma e vi proteggerà dalle malattie. Gli alimenti "super" hanno molti antiossidanti e altri nutrienti che rafforzano il corpo e lo rendono più resistente alle malattie. Provate a…

Mangiare alimenti “super”

Mangiare frutta, verdura e cereali integrali è un'ottima cosa, ma mangiare cibi con una grande quantità di antiossidanti è ancora meglio. 1 MANGIATE FRUTTA FRESCA – Dovreste mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Mangiare frutta come…

Un limone, mille usi. Ecologici

Il limone non è utile solo in cucina, con quel suo sapore asprigno, ma è anche un ottimo detersivo naturale per la casa perchè disinfetta, deodora, sbianca e, soprattutto, non è tossico e non inquina. Smacchia i vestiti bianchi, combatte…

Perché l’asparago rende maleodorante l’urina?

L'asparago rende l'urina maleodorante? Quando ti è capitato di mangiare l'asparago, potrebbe essere accaduto qualcosa di strano dopo 20 minuti. Forse lo hai notato o forse no, ma ci sono delle possibilità che quell'asparago abbia lasciato qualcosa di nascosto per te.…

Come allenarsi con la musica classica

L’esercizio fisico come la musica mettono in movimento le cellule celebrali. Gli atleti hanno sperimentato diversi generi di musica per migliorare le loro capacità fisiche e raggiungere grandi risultati. Esercitandoti con la musica classica in sottofondo, godrai di un’esperienza completamente…

Effetti della musica sull'esercizio fisico

Non a tutti piace allenarsi; al contrario, è difficile trovare qualcuno che non si senta stimolato quando ascolta il suo cantante preferito. Un recente studio pubblicato sulla rivista Journal of Sport & Exercise Psychology ha dimostrato che la musica può…