×

Salute & Benessere

Spezza-fame natuarale

In erboristeria c’è il rimedio per quello strano languorino che vi sveglia durante la notte o che cercate di saziare aprendo il frigo a qualsiasi ora o saltando qualche pasto per recuperare un’insolita abbuffata. Spesso uno squilibrio nella secrezione dei…

Come rinforzare le unghie

Cartina tornasole dell’equilibrio del nostro organismo, in pochi sanno che le unghie possono diventare fragili e spezzarsi facilmente per una carenza di sali minerali, soprattutto calcio, ferro, zinco e rame, che vengono a mancare quando nella nostra dieta giornaliera scarseggiano…

Come perdere peso in modo rapido

Se perdere peso fosse facile, saremmo tutti magri. Me se lo fate nel modo giusto, perdere peso non è difficile come pensate. Istruzioni 1 Eliminate i carboidrati Il modo più veloce per perdere peso è eliminare i carboidrati e i…

Come perdere 2 chili in una settimana

Le diete spesso si iniziano dopo la stagione delle vacanze. I medici consigliano di non perdere più di 1,5 chili alla settimana, ma potete perdere più chili se è la prima settimana di dieta. La chiave del successo in un…

Come dimagrire con la dieta dei 5 giorni

La dieta dei 5 giorni, anche conosciuta come dieta miracolosa dei 5 giorni, è stata ideata per aiutare le persone a perdere peso rapidamente. Puntando su una dieta con pochi carboidrati, la dieta dei 5 giorni può aiutarvi a perdere…

Dimagrire in pochi giorni in vista di una festa

Perdere peso velocemente per prendere parte ad una festa richiede di pianificare una dieta rigida e fare attività fisica. É fondamentale che perdiate peso in modo sano. Usare diete pericolose o pillole dietetiche può avere conseguenze negative per il vostro…

Dimagrire con il minimo sforzo

Seguite questi consigli che favoriscono la perdita di peso con il minimo sforzo. Istruzioni 1 Indossate jeans aderenti. A volte i jeans che valorizzano le vostre curve vi fanno apparire con 5 chili di meno e possono aiutarvi a controllare…

Weleda, 90 anni in accordo con uomo e natura

Si trova nelle migliori erboristerie, farmacie, parafarmacie e negozi bio specializzati il Siero rassodante al Melograno della Weleda, una delle aziende leader nella conoscenza delle affinità tra la natura e l’organismo umano,che dal 1921 fa della ricerca sulle sostanze naturali…

Integratori, né inutili né miracolosi

Un italiano su tre ricorre a vitamine, minerali, pre o probiotici per combattere astenia, svogliatezza, mancanza di concentrazione e tutti gli altri sintomi di malessere generale tipici di questo imminente cambio di stagione. Per migliorare le condizioni fisiologiche sempre più…

Perdere peso velocemente e gratis

Perdere peso può essere proprio quello di cui avete bisogno per iniziare uno stile di vita più salutare. Anche se molti programmi dietetici sono a pagamento, è possibile affidarsi a quelli gratuiti. Istruzioni 1 Create un programma dietetico e mettetelo…

I segreti per perdere peso

Perdere peso può essere una delle cose più importanti che fate per stare in salute e sentirvi in forma. Molte persone cercano pillole magiche o metodi semplici per perdere peso e vi sono molti programmi dietetici che funzionano davvero. Ognuno…

Il modo più sano per perdere peso

Il modo più salutare per perdere peso è farlo gradualmente, combinando l'esercizio fisico con il mangiare meno e meglio. Una dieta senza grassi è più salutare. Perdere un chilo alla settimana è considerato il livello ottimale di perdita di peso.…

Come dimagrire in vista dell’estate

L'inverno è finito e la primavera è arrivata. Ora avete bisogni di un metodo veloce per dimagrire, così da essere in perfetta forma per l'estate. Non vi preoccupate, c'è ancora tempo. Vi basterà mettere in pratica le regole che seguono.…

Come dimagrire e sentirsi in forma

Ecco un metodo facile, veloce ed efficace per perdere peso. Istruzioni 1 Scegliete una data per iniziare a perdere peso. Non è proprio una dieta, ma una cosa un po' diversa. Il primo giorno scrivete su di un block-notes ogni…

Come perdere rapidamente peso in 10 passi

Perdere peso a volte può essere difficile. In ogni caso vi sono metodi per perdere peso velocemente. Ecco alcuni semplici passi per perdere i chili di troppo. Istruzioni 1 Quanto mangiate? Tenete conto di quanto mangiate e quante volte. Se…

Come ritrovare le energie

Vi siete mai chiesti come mai vi sentite così prosciugati fisicamente? Ecco alcuni suggerimenti per tornare in forma dando al corpo l'energia di cui ha bisogno. Istruzioni 1 State alla larga da qualsiasi tipo di zucchero raffinato, poiché essi provocano…

Come iniziare la vostra nuova dieta

Oggi è il giorno per iniziare una nuova dieta. Ma da dove cominciare? Ecco alcuni suggerimenti per iniziare la vostra dieta nel modo migliore. Istruzioni 1 Andate in cucina ed eliminate ogni cibo ad alto contenuto di grassi e di…

Tipi di dieta vegetariana

La dieta vegetariana può essere un buon sistema per stare in salute e prevenire alcuni problemi cardiaci. Ci sono tre tipi principali di diete vegetariane: vegana, lacto-vegetariana e lacto-ovo-vegetariana. Ognuna può rappresentare un'ottima scelta per la salute, purché la dieta…

Come scegliere un piano di nutrizione

Scegliere un piano di nutrizione a volte può essere una sfida, soprattutto se i membri della vostra famiglia sono esigenti. Anche se qualcuno nella vostra famiglia è vegetariano, diabetico ho ha delle allergie diventa complicato pianificare i pasti. Pasti nutrienti…