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Salute & Benessere

La melatonina migliora la qualità della vita?

Naturalmente presente nell'organismo, la melatonina è una sostanza antiossidante che gioca un ruolo fisiologico nella regolazione dei bioritmi corporei, come il ciclo sonno-veglia. Infatti la melatonina ha un effetto sedativo: viene usata dal cervello per informare l’organismo che è buio…

Manicure? Comodamente… a casa!

Avete voglia di prendervi cura di voi con una bella manicure casalinga? Allora... seguite passo dopo passo queste istruzioni! rimuovete lo smalto con un batuffolo di cotone e utilizzate un solvente senza acetone (ricordate che l'acetone dà alle unghie quello…

Allegria! C'è l'iperico!

Il tempo non aiuta, e in questo periodo l'umore è grigio come il cielo... Ovviamente parlo per me e per ciò che intorno a me vedo. Ricordo ancora quando tempo fa un'amica appassionata di fitoterapia mi consigliò l'iperico come stabilizzatore…

La bellezza? Questione di… pelle!

D'estate è facile farla respirare: non è compressa da calze e vestiti che la costringono, il clima è ideale (spesso anche per una "sauna involontaria"!), il fondotinta non serve perché l'abbronzatura aiuta a coprire le imperfezioni, e spesso nelle località…

Cioccolata… conviene davvero rinunciarvi?

E mentre impazza la voglia di cioccolato, esattamente durante la Fiera dell'Eurochocolate a Perugia, ci domandiamo quali sono i falsi miti dell'alimento probabilmente più amato... ed eventualmente se ha delle proprietà benefiche per noi. Innanzitutto non è vero che mangiare…