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Sesso e salute, cinque ragioni per fare l’amore
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Sesso e salute, cinque ragioni per fare l’amore

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I benefici del sesso sulla salute e la psiche sono svariati. Avere una sana e regolare attività sessuale aiuta a prevenire malattie come il cancro alla prostata per gli uomini e a combattere i disturbi più comuni, come il mal di testa per le donne.

Il sesso è un toccasana per la salute, ed è il miglior alleato per chi vuole mantenersi in forma anche senza ricorrere ad una dieta. Ecco le cinque ragioni per quali fare l’amore arreca benefici:

1) E’ un beneficio per il cervello: alcuni scienziati americani hanno scoperto che nei topi di mezza età dopo l’accoppiamento aumenta il numero delle cellule cerebrali. Questo processo, chiamato neuro genesi, ripristina le funzioni cerebrali nella zona del cervello in cui si formano i ricordi. Il risultato dell’esperimento è che una vita sessuale appagante anche in età avanzata aiuta ad allontanare la demenza senile;

2) E’ un beneficio per il cuore e aiuta a perdere peso: una ricerca svolta in Canada ha rilevato che in un’ora di attività sessuale si bruciano più calorie rispetto ad una corsa sul tapis roulant.

Mezz’ora di sesso al giorno tengono in allenamento i polmoni e favoriscono il dimagrimento;

3) Diminuisce lo stress e combatte il mal di testa: uno studio condotto in Scozia dal professore di psicologia Stuart Brody ha messo in evidenza che l’orgasmo rilascia nell’organismo sostanze e ormoni come la serotonina, che migliorano l’umore e allontanano il rischio di ansia e depressione; per le donne il sesso può essere un valido rimedio per il mal di testa, anche quello di origine ormonale;

4) Previene il tumore: negli uomini, un’attività sessuale costante e felice tiene lontano il rischio di cancro alla prostata. Lo sperma deve essere eliminato periodicamente per far sì che si formino nuove cellule, quindi è consigliabile eiaculare più di dieci volte al mese;

5) Favorisce il sonno: nel 2012 una ricerca ha rilevato che il sesso è un potente sonnifero, allenta la tensione e stimola il rilassamento grazie alle sostanze che si sprigionano al raggiungimento dell’orgasmo.

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