ටමාරා මාතෘකා ආවරණය කර ඇත
සංරක්ෂණය ඉල් ගිම්හානයේදී පරිපූර්ණ බර එය අපහසු නැත, නමුත් නිවැරදි පුරුදු අනුගමනය කිරීම වැදගත් වන අතර ඉලක්කය කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න. ශරීරයට අපහසුතාවයක් ඇති නොකර එය කරා ළඟා වන්නේ කෙසේදැයි ඊළඟ ඡේදවලින් සොයා බලමු.
ගිම්හානයේදී කදිම බර
ගිම්හාන මාසවලට වඩා ශීත ඍතුවේ මාසවලදී බර වැඩිවීම පහසු බව බොහෝ විට සිතනු ලැබේ. යථාර්ථයේ දී, මෙය සෘතු දෙකෙහිම සිදුවිය හැකි නමුත්, විවිධ හේතු නිසා ය. ඒ සමඟම, බර පාලනය කළ හැකිය විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී වඩාත් සංකීර්ණ වන්න. අධික උෂ්ණත්වයන් සහ දිගු, උණුසුම් දින සමඟ, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි නැවුම් නමුත් සීනි සහිත ආහාර සහ පාන වර්ග වලට වඩා පහසුවෙන් යටත් වීමට නැඹුරු වෙමු.
මූල පදය ඉතිරිව ඇත ශේෂය. ගිම්හානයේදී, ඔබ අධික ලෙස අයිස්ක්‍රීම් ගැනීම, බැදපු හෝ සැකසූ ආහාර අනුභව කිරීම සහ අධික සීනි සහිත පාන වර්ග පානය කිරීම සිදුවිය හැකිය. මේ හේතුව නිසාම, එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු අනුගමනය කරන්න අනුකූලතාවයෙන් පවත්වා ගත යුතු නමුත් සෑම විටම සැහැල්ලුවෙන්, පරිවර්තනය නොකර ස්වයං රැකවරණය උමතුවකින්.
ගිම්හානයේදී කදිම බර: ක්‍රියාවට නැංවිය යුතු පුරුදු
නඩත්තු කිරීමට ගිම්හානයේදී පරිපූර්ණ බර, එය මූලිකයිසහ තවත් චලනය කරන්න ශීත කාලයට සාපේක්ෂව. අධික තාපය උපකාරී නොවේ, නමුත් දැඩි ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. වෙරළට ගොස් ජලයේ ඇවිදීමට හෝ සවස් වරුවේ නගරයේ ඇවිදීමට ඔබට හොඳ දිනවල වාසියක් ලබා ගත හැකිය. මම පීනනවා එය ඵලදායී ක්‍රියාකාරකමකි හැඩයෙන් සිටින්න සහ කැලරි දහනය කරන්න.
පළතුරු සහ එළවළු අතපසු නොකළ යුතුයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ විවිධත්වයක් ලබා ගත හැකි අතර, සීනි එකතු නොකර ආහාර පොහොසත් කිරීමට හෝ රසවත් කෙටි ආහාර සහ උදෑසන ආහාර නිර්මාණය කිරීමට පරිපූර්ණයි. එබැවින්, රසකැවිලි සඳහා ඇති ආශාව වළක්වා ගැනීමට අමතරව, ඒවායේ ඉහළ ජල අන්තර්ගතය සහ අඩු කැලරි ප්‍රමාණය නිසා ශරීරය සජලීව තබා ගැනීමට ඔබ උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන්, එකක් අනුගමනය කරන්න සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, නමුත් තද ගතියකින් තොරව. ගිම්හානය යනු සුන්දර සමයක් වන අතර ආහාර සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වෙනස් නොවිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සෞන්දර්යය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි සැලකිලිමත් වීමේ අභිනයකි.
ගිම්හානයේදී කදිම බර: හොඳම ආහාර අතිරේකය
තබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් ගිම්හානයේදී පරිපූර්ණ බර භාර ගැනීමට නියමිතයි ස්පිරුලිනා අල්ට්රා, එක්සත් ජාතීන්ගේ 100% ස්වභාවික ආහාර අතිරේකයකි විශේෂයෙන් ගිම්හාන සමයේදී, ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වීමට, ඔබේ මනෝ භෞතික යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට හෝ කිසිදු අපහසුවකින් තොරව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පහත ඒවා වේ ක්‍රියාකාරී මූලධර්ම Spirulina Ultra හි:
- La Spirulina, ප්‍රෝටීන වල ප්‍රාථමික ප්‍රභවය, පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම, ස්නායු කුසගින්න නිවා දැමීම සහ ශරීරය නැවත ගොඩනැගීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ;
- La ජිම්නා, වඩා හොඳ මනෝ භෞතික යහපැවැත්ම සඳහා Spirulina ප්‍රවර්ධනය කරන ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කරයි.
වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට කැමති අය සඳහා, ඔබට මෙහි ක්ලික් කළ හැක හෝ පහත රූපයේ 
අනුකරණයන් සහ මුල් නොවන නිෂ්පාදන ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ස්පිරුලිනා අල්ට්රා එය අන්තර්ජාලයෙන් පමණක් මිලදී ගත හැකි සුවිශේෂී නිෂ්පාදනයකි, ඩල් නිෂ්පාදන සමාගමේ නිල වෙබ් අඩවිය නිෂ්පාදනයේ, අප සපයන සබැඳියෙන් ළඟා විය හැකිය. ස්පිරුලිනා අල්ට්රා වෙන්කරවා ගැනීම සඳහා, මිලදී ගැනීමේ පෝරමය නිවැරදිව පුරවා ක්‍රියාකරුවෙකුගෙන් ඇමතුමක් ලැබෙන තෙක් රැඳී සිටින්න. ඔබගේ මිලදී ගැනීමේ විස්තර තහවුරු කිරීමෙන් පසු, ඔවුන් ඔබගේ ඇණවුම වැඩ කරන දින කිහිපයක් ඇතුළත සකසනු ඇත, එය ඔබගේ නිවසට කෙලින්ම ලැබෙනු ඇත, කඩිනම් බෙදාහැරීමක් සමඟ. දැනට, ස්පිරුලිනා අල්ට්රා ක්‍රියාත්මක වන්නේ ප්රවර්ධන ඇසුරුම් හතරක් සඳහා යුරෝ 49,99 වෙනුවට යුරෝ 200 ට. අවසාන වශයෙන්, ගෙවීම සම්බන්ධයෙන්, ඔබට තෝරා ගත හැකිය ලකුණ සහ බෙදා හැරීමෙන් පසු කුරියර් වෙත කෙලින්ම මුදල් ගෙවන්න.