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Soluzioni lampo
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Soluzioni lampo

nullLe abitudini ogni giorno possono portarti ad assumere una postura scorretta, causa di dolori e indolenzimenti. Se segui i nostri consigli , però, è facile rimettere a posto le cose.
Spalle asimmetriche
Le cause comuni sono: tenere il telefono tra spalla e orecchio, portare una borsa pesante o avere una postura leggermente storta.
• Tieni il telefono in mano, invece di costringere collo e spalle ad avvicinarsi ; in alternativa, usa un auricolare.
• Alterna ogni giorno il lato su cui porti la borsa, oppure usa uno zaino o una tracolla.
• Osserva le spalle allo specchio ed esercitati a tenerle diritte.

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