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Sonnolenza e stanchezza in aumento
Salute

Sonnolenza e stanchezza in aumento

Vi prende mai sonno alla scrivania? In America 41 milioni di persone che hanno un impiego regolare dormono meno di sei ore per notte e soffrono di mancanza di sonno. E’ quanto rivela uno studio condotto dal Center for Diseas Control (Cdc).

Si tratta di un dato allarmante: la National Sleep Foundation infatti sostiene che una persona dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore per notte. La percentuale dei ”sempre stanchi” sale addirittura al 44% tra coloro che svolgono turni di notte, un dato che ”non sorprende”, secondo la dottoressa Sara Luckhaupt, autrice dello studio del Cdc. Tra i piu’ a rischio ci sono le persone che hanno piu’ di un lavoro o che svolgono occupazioni che li impegnano per oltre 40 ore settimanali.

Per gli esperti infatti il 20% degli incidenti stradali sono causati da sonnolenza, fattore che aumenta notevolmente anche il rischio di rimanere vittima di un infortunio sul lavoro.

”Se ci si addormenta in meno di dieci minuti probabilmente si e’ in debito di sonno”, ha spiegato il dottor Michael Breus, esperto della materia e psicologo clinico. ”I datori di lavoro dovrebbero adottare misure ad hoc per assicurarsi che i propri impiegati non effettuino turni troppo duri – ha affermato Luckhaupt – oltre a sponsorizzare iniziative che incoraggino i lavoratori ad una vita salutare”.

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Chiara Cichero 1235 Articoli
Mamma, laureata, scrittrice incallita, ambientalista da una vita, esperta in Pnl, in comunicazione di massa e nel benessere emotivo. Maremmana per amore di questa terra tanto rigogliosa, fiorentina di nascita e di formazione. Blogger e redattrice on line, attualmente studentessa in Seo Web Marketing Specialist.