Spalle curve

Forse stai china sulla scrivania, oppure guidi nella posizione sbagliata.
• Migliora la tua postazione di lavoro: sposta lo schermo del computer, in modo da portarlo all’altezza degli occhi, e usa un leggio, per tenere i fogli direttamente davanti al viso.
• In macchina, regola il sedile e lo schienale, per raggiungere il volante senza protenderti in avanti.