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Caffeina

Quanti caffé al giorno si possono bere

Sono in molti a chiedersi quanti caffè é possibile prendere in un giorno senza risentirne. L'eccessivo consumo di caffeina infatti può portare problemi sgraditi come agitazione, tremori, difficoltà respiratorie, convulsioni, febbre e altri spiacevoli effetti collaterali.

Effetti benefici del consumo di caffè e caffeina

di Ileana
La caffeina e il caffè agiscono come stimolanti influenzando il sistema nervoso centrale e riducendo la stanchezza. La sensibilità alla caffeina può variare da persona a persona e gli effetti dipendono dalla quantità consumata.

Gli effetti della caffeina sulla memoria

di Ileana
I bevitori di caffè più accaniti diranno che la caffeina ha effetti benefici sulle funzioni cerebrali, inclusa la memoria. La scienza per lo più supporta questa teoria, anche se la prova non è sufficientemente chiara.

Gli effetti collaterali della caffeina

di Ileana
La caffeina è una sostanza chimica naturalmente presente in molti alimenti, come tè e caffè. Viene anche prodotta sinteticamente e aggiunta ad alimenti come la soda carbonata. Come diuretico e stimolante, la caffeina ha molti effetti collaterali.

Come curare la dipendenza da caffeina

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