Per smettere di fumare è necessaria, non solo tanta volontà, ma anche i giusti consigli e prodotti, come No Smoke, uno spray utile nella lotta al fumo.
La dieta estiva mediterranea è il regime migliore da seguire in questo periodo perché ricca di alimenti di stagione che apportano i benefici e proprietà.
In una dieta, consumare il gelato è assolutamente possibile, ma come afferma l'esperta, mai in sostituzione di un pasto, meglio alla fine, come un dessert.