La meditazione è il mezzo più idoneo per risvegliare in ciascuno di noi la consapevolezza, superando l’ignoranza dell’illusione e riavvicinandoci alla natura essenziale (il Sé). Parla proprio di questa pratica l’ultimo saggio scritto dal Maestro Amadio Bianchi e pubblicato lo scorso Dicembr...
Sono tanti i benefici legati allo yoga, l’antica disciplina indiana ormai diffusa anche in Occidente. Con i suoi esercizi specifici che coinvolgono muscoli e respirazione consente di portare ossigeno a tutto l’organismo, facendo abbassare anche la pressione sanguigna. Inoltre, riduce lo stress...
Lo yoga è importante. Veramente. Permette al corpo di respirare nel vero senso della parola. Infatti non solo ha un esercizio importantissimo per i polmoni che partendo dall'ossigeno riessce a equilibrare la mente allontanando lo stress, ma anche il resto del corpo, grazie all'allungamento dei mu...
Billie e Frieda sono due simpatici elefanti che vivono all' Elephant Sanctuary , un vero e proprio centro per la salvaguardia dei pachidermi situato nel Tennessee. Proprio il mese scorso, i custodi del centro hanno osservato i due mentre si estendevano e si spostavano in qualche modo insolito......
Lo yoga è una disciplina affascinante che viene praticata da tantissime persone di età diversa. E’ sempre più frequente che venga insegnato, per esempio, agli alunni delle scuole elementari da esperti professionisti del settore. In America lo yoga è seguitissimo anche tra gli adolescenti. ...
Lo yoga è una disciplina che fonda le sue radici in terre e tempi lontanissimi. E' un modo incredibile per riscoprire l'armonia del mondo e per donare nuovamente elasticità e vigore al proprio corpo e alla propria mente. Adesso arriva un nuovo tipo di yoga che si fa completamente nudi e non ha n...
Le malattie celiache sono un disordine in cui il sistema immunitario si innesca dopo che hai mangiato il glutine, che attacca il rivestimento dello stomaco. Questo può portare alla malnutrizione, a ingrassare o dimagrire, diminuzione nella forza muscolare e ossea, un rischio maggiormente el...
Quando è stata l'ultima volta che avete visto l'alba? Di seguito l'elenco di alcuni dei più bei tramonti del mondo. Fate un respiro profondo e divertitevi! # 1. Hanalei Bay in Kauai, Hawaii # 2. Isola di Mull, Scozia # 3. Di Sloan Lake, Denver, Colorado # 4. Rocky Mountain ...
Tra i rimedi naturali utilizzati per stimolare la libido c’è anche lo yoga, antica disciplina orientale che si basa sull’esecuzione di alcune posizioni (asana) e sequenze dinamiche che aiutano a risolvere disturbi fisici e blocchi emotivi. In particolare, c’è una posizione, quella della ...
Descritta da lei stessa come donna in carriera, mamma, yogi, autrice, coach di vita e amante, Dawn Gluskin, recentemente ha festeggiato i suoi 37 anni, e per marcare l'occasione ha deciso di raccogliere insieme questa fantastica lista di 37 lezioni di vita che ha imparato nella sua vita. Dawn re...
Lo yoga è una disciplina antichissima, nata in Oriente ma ormai molto diffusa anche in Occidente. Oggi si pratica yoga non solo in centri culturali o palestre, ma anche a scuola, in ospedale, nelle aziende. Le tecniche dello yoga, che comprendono non solo la pratica delle “asana” ma anche d...
E’ il 2011 quando la fotografia di Amy, denominata “mamma yoga” , impegnata in una asana mentre allatta la figlia, completamente nuda, fa il giro del web. A distanza di due anni la donna risponde a coloro che hanno dubitato dell’originalità di quella foto. Amy ha rilasciato un’inter...
Quando si sceglie un tappetino da yoga, ci sono molte variabili per selezionare il giusto tappetino: questo dovrebbe essere funzionale, pratico, darti comodità e facilità di movimento quando stai facendo le differenti posizioni dello yoga. Molti reparti e negozi sportivi hanno tappetini standard, ...
Iniziate ad allenare le mascelle perché il 6 maggio sarà la Giornata Mondiale della Risata istituita nel 1998 da Madan Kataria, fondatore del movimento internazionale dello Yoga della Risata. Per un solo giorno cerchiamo di mettere in un angolino i malumori e alleggerire la nostra anima con tanta ...
