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Tra pochissimo ho un esame e sono nervosissima. Come posso rilassarmi?
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Tra pochissimo ho un esame e sono nervosissima. Come posso rilassarmi?

Essere nervosi prima di un esame, un appuntamento importante è normale. Cerca di non far sì che prevalga sull’esito. Scopri insieme a noi i metodi per rilassarti e fare bella figura.

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1 Commento su Tra pochissimo ho un esame e sono nervosissima. Come posso rilassarmi?

  1. Un metodo per rilassarsi in vista di un esame o appuntamento importante è fare esercizi di yoga, meditazione e fare lunghi respiri; puoi contare fino a 7 e respirare attraverso il naso; oppure puoi utilizzare metodi floreali, come fiori o erbe che vendono in farmacia per rilassarti o ripetere a te stessa “Sono calma e rilassata”, finché non lo sie davvero.

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