Marzia Remondino La vitamina D è necessaria per la crescita delle ossa e non assumerne a sufficienza può portare a problemi autoimmuni, come le infezioni dell’orecchio. La vitamina è sintetizzata dal nostro corpo attraverso l’esposizione al sole e grazie al consumo di alcuni cibi, come il latte.
Importanza
La vitamina D è difficile da integrare efficacemente e la carenza di esposizione la sole può portare a carenze, specie nei bambini.
Funzione
Le persone con livelli molto bassi di vitamina D sono più inclini a infezioni respiratorie di chi possiede alti livelli di questa vitamina.
Associazione
Molte volte le infezione dell’orecchio avvengono in concomitanza con le infezione respiratorie, il che significa che avere alti livelli di vitamina D dovrebbe abbassare la probabilità di sviluppare infezioni all’orecchio.
Considerazioni
Il raffreddore, l’influenza e altre infezioni possono essere più comuni nei mesi invernali, poiché si ha meno possibilità di esporre il corpo al sole e quindi di sintetizzare la vitamina D.
Avvertenze
Voi o i vostri bambini non dovreste assumere più della dose consigliata di integratore di vitamina D.
