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Vitamine per calvizie
Salute & Benessere

Vitamine per calvizie

Gli uomini hanno sempre cercato di combattere la calvizie, ma le donne sono affette pure. Secondo il libro “Healing With Vitamins,” è normale che la persona media, sia maschi che femmine, perde 50-150 capelli ogni giorno.I parrucchieri sostengono che ancora più capelli potrebbero essere persi se una persona indossa un cappello o ha spesso i capelli in una coda di cavallo. La calvizie inizia quando i capelli si perdono ogni giorno e la crescita è bloccata. Si possono prendere certe vitamine per prevenire la calvizie.


Ferro
Secondo “Healing With Vitamins,” una carenza di ferro può portare a una mancanza di crescita dei capelli. Per evitare questo, prendere 50 mg di ferro ogni giorno. E’ anche importante, tuttavia, non esagerare con il ferro, che può causare disturbi di stomaco e diarrea.

Vitamina C
La vitamina C aumenta l’assorbimento del ferro, secondo “Healing With Vitamins,” Per assicurarsi che il ferro fa il suo lavoro per mantenere la crescita dei capelli, prendere 100 mg di vitamina C su base giornaliera.

Zinco
“Healing With Vitamins,” afferma che una carenza di zinco può non solo causare diarrea e rash cutaneo, ma anche la perdita dei capelli.

Con soli 30 mg al giorno puoi aiutare a iniziare una nuova crescita dei capelli in circa una settimana.

Biotina
La biotina favorisce la crescita dei capelli. E ispessisce le fibre dei capelli e diminuisce la quantità di spargimento (capelli che cadono da soli su base giornaliera). “Healing With Vitamins,” raccomanda 300 mg al giorno.

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