Adnkronos (Adnkronos) – Der Countdown zur Rückkehr zur Normalzeit läuft: In der Nacht von Samstag, dem 24. Oktober, auf Sonntag, den 25. Oktober, werden die Uhren um 2:00 Uhr morgens um eine Stunde vorgestellt. Damit beginnt die erste siebenmonatige Sommerzeit. Die Normalzeit bleibt – rein formal – bis zum Wochenende vom 27. und 28. März 2027 in Kraft.
Mit der Umstellung auf Sommerzeit werden die Nächte länger, die Tage kürzer und es wird mehr Dunkelheit geben, was erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper hat.
Manche Menschen brauchen ein paar Tage, um sich an den neuen Rhythmus zu gewöhnen, da die Tage kürzer und die Nächte länger werden. Darüber hinaus kann die Zeitumstellung vorübergehende Beschwerden wie Müdigkeit, Reizbarkeit und leichte Stimmungsschwankungen verursachen. Luigi Ferini-Strambi, Direktor des Schlafmedizinischen Zentrums am IRCCS San Raffaele Krankenhaus in Mailand und Professor für Neurologie an der Fakultät für Psychologie der Universität Vita-Salute San Raffaele, erklärte gegenüber Adnkronos Salute: „Es ist eine Art Mini-Jetlag“, bei dem sich der Körper an den neuen Rhythmus anpassen muss.
Smartphones, Tablets und Computer aktualisieren sich automatisch mit der Zeitumstellung zwischen dem 24. und 25. Oktober, während analoge Uhren manuell umgestellt werden müssen.
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